手術後過了4天,目前狀況不錯, 傷口很少, 只有2mm左右, 只是脖子看起來有點腫, 好像肌肉被拉緊的感覺, 說話也不能太用力和大聲, 但有時侯就會忍不住😆 飲食方面,跟我平常的飲食沒有太大區別, 保持健康飲食和1天的cheat day, 但避免辛辣, 運動先暫停一週... 在這段時間, 考跳繩教練差不多一個多月, 但一直沒有公佈成績, 所以就跟屬會機構查詢成績結果, 之後屬會隔了3天後, 才公佈成績, 看到"合格"以後,我才鬆了一口氣😮💨 之後就要開始去實習了~ 2026年, 是我進修,豐盛的一年, 考了營養證照,跳繩教練,社群開始變現, 還有很多營養相關,跳繩技術的進修, 用我的專業,幫助更多女生成為她們心目中的女神形象~