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Fasten Buddys
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5 contributions to Fasten Buddys
5d •
Stoffwechselkur
Ihr Lieben.. ich war bis gestern im Urlaub und starte daher erst heute mit den Hafertagen. Ich habe masslos übertrieben im Urlaub und muss jetzt einfach wieder ein Einstieg finden. Da dachte ich, lieber ich starte jetzt und nicht so lange, wie komplett darauf zu verzichten. Hoffe danach läuft es dann auch wieder mit ADF besser. Gibt es zufällig jemanden dem es auch so geht und auch erst startet? Könnte einen Buddy brauchen 🫣
0 likes • 16h
@Ramona Schoch und? Gut vorbereitet? Ich versuche den Tag zu planen, finde es ungewohnt und schwierig, aber ich denke es ist wie immer eine Frage der Einstellung
0 likes • 13h
@Alexandra Meier ich genieße auch gerade die letzte Hafermahlzeit, freu, noch ein harter Abend. Habe eben für Morgen vorgekocht und den Freitag grob geplant, da ich einkaufen war
19d •
Elektrolyte
Gibt es einen Tipp wie die Elektrolyte irgendwie einigermaßen genießbar werden? Ich merke, mein Körper braucht sie aber ich muss echt bei jedem Schluck fast würgen. Finde sie so extrem ekelhaft 🙈🤢
1 like • 2d
@Elli Lu bei Tabletten ist der Geschmack egal
0 likes • 16h
@Die Fastentante da steht 2-3, uih
2d •
Start SWK
Guten Morgen, ich bin am Freitag mit der Stoffwechselkur gestartet. Ist noch jemand gerade angefangen? Ich bin sehr motiviert. Bis jetzt klappt alles gut. Viele Grüße, Steffi
2 likes • 2d
Ja, ich bin gestern gestartet. Ich bin auch motiviert, finde das mit den Haferflocken okay und machbar. Ich bin gespannt, da der Plan ja viel Abwechslung bietet
1 like • 2d
Habe gerade das erste Training mit Liam hinter mir, auweia, Walken tue ich ja regelmäßig und bin fit, aber Muskeltraining jahrelang vernachlässigt, bin wie eine lahme Ente
2d •
Elektrolyte am Hafertag?
Nimmt man am Hafertag Elektrolyte bzw. "Darf" man das? Ich neige zu Krämpfen und will das gerne vermeiden
2 likes • 2d
@Die Fastentante vielen lieben Dank
3d •
Herzhaft am Hafertag
Hallo, bin beim ersten Hafertag, darf ich heute auch bereits Abends Spinat statt Zucchini nehmen, der muss weg
1 like • 3d
Dankeschön ich dachte auch es gelesen zu haben, aber manchmal sieht man den Wald... .. 😉
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