🚴‍♂️ Salutations la team ! 💪 Et si votre prochaine progression à vélo se construisait aussi en dehors du vélo ? Quand on est cycliste, on pense naturellement à accumuler les kilomètres, travailler son endurance et améliorer sa puissance. Mais après 40 ans, le renforcement musculaire prend également une place importante dans notre préparation. L'objectif n'est pas de devenir bodybuilder, mais de conserver un corps solide, développer sa force et maintenir ses capacités physiques pour continuer à progresser et à prendre du plaisir à vélo, année après année. 🎯 Ce mois-ci, chez CycloHacker, on s'intéresse justement au renforcement musculaire. Je vous invite à regarder cette vidéo et à partager votre réflexion avec la team. 💬 Et vous, quelle place accordez-vous au renforcement musculaire dans votre entraînement ? - 💪 J'en fais régulièrement. - 🚴 Je privilégie le vélo, mais je sais que je devrais m'y mettre. - 🤔 Je ne sais pas vraiment comment l'intégrer à ma préparation. Partagez votre expérience en commentaire. L'objectif est de progresser ensemble ! Vivre mieux pour rouler mieux, plus longtemps. 🔥

Dans le nouveau podcast de cette semaine, on évoque les qualités qu'on développe en toi, tes galères. Dis-moi les galères que tu as réglées et je te dirai qui tu es. Perdre du poids, s'écrouler à la fin de sortie de plus de 4 heures, une blessure. Tu n'arrives pas à synchroniser ton emploi du temps pour aller rouler. Toutes ces galères, on les a traversées, mais comment ? Vas chercher dans la classroom " PODCAST" l'enregistrement de la galère de la semaine du club premium. Et partage-nous la galère qui t'a fait le plus progresser ou la dernière galère à laquelle tu fais face. Quelles qualités elle te demande de développer ?

Bonjour , Je me présente ici Jean-Pierre Madern , je suis un cycliste de 60 ans plutôt compétiteur . J'ai 35 de passé cycliste et vu évoluer notre discipline tant au niveau de l'entrainement ( mais pas tant que ça si on regarde bien ) et techniquement. J'ai un assez bon recul sur l'utilisation des capteurs de puissance puisque cela fait maintenant 20 ans que je bosse avec . Je pratique la route et la piste depuis mes débuts , j'aime les sorties avec les potes mais aussi les très longues sorties solo. Bonne journée à vous tous. JPierre.

Salutations la team, un de nos Cyclohaker @Patrice Huby vient de terminer à la Seconde place des Chp du monde sur piste à Londres à la Course aux points. Félicitations à lui 👏🎉🥈

J'étais invité et je souhaitais écouter la conf de ce jour e Nicolas sur la FORCE mais impossible ????