3 tháng nữa @Thao Tran sinh em bé gái tiếp theo… Bé đầu tiên ở nhà tên Bắp, tên thật là Trần Tuệ An Bé thứ hai tên ở nhà là Bơ (Bắp rang Bơ), và tên thật ở nhà nên đặt tên là gì? Nhớ cả nhà giúp Cho thêm ý nghĩa của tên đó nữa thì càng tuyệt vời!!!

Bạn có thấy gì mới trên Skool? Chụp ảnh bên dưới xem.

Mình chuẩn bị quay video, bạn muốn mình làm video về chủ đề gì? Mình sẽ chọn ra những ý tưởng hay nhất từ bài đăng này.

6 tháng duy trì thiền đều mỗi ngày, gần 5 tháng tổ chức nhóm thiền Vipassana 4am mình nhận ra, duy trì thiền đều không quá khó như mình từng nghĩ. Hầu hết chúng ta không thể duy trì, đơn giản vì chúng ta chỉ đánh lửa một mình. Tia lửa thì quá nhỏ, không đủ để tạo nên ngọn lửa, chưa đủ sưởi ấm đã vội tắt. Nhưng thử hình dung xem, nếu mỗi người gửi một tia lửa tới, ngọn lửa kia liệu có khó để cháy lên không? Và một khi đã bùng lên, tất cả sẽ cùng được sưởi ấm. Vậy nên mình mời các bạn, chúng mình cùng góp lửa, để bạn lưu lại chặng đường của bạn, và để mọi người cùng biết rằng bạn vẫn ở đó. Cách góp lửa chỉ một động tác thôi: Ngồi xong, mở app Dhamma.org lên, chụp màn hình, thả vào comment. Hết. Không cần ghi giờ, không cần ghi bao nhiêu phút, không cần viết gì thêm. Hôm nào bỏ thì hôm sau vào thả tiếp, không phải giải thích gì cả. Có bạn chưa ngồi được 2 thời, hoặc chưa đi khoá nào. Không sao, cứ đọc ở đây trước đã. Chia sẻ của những thành viên đã đi thiền về: https://www.skool.com/thenewrich/ieu-tham-kin-ban-muon-noi-va-chua-bao-gio-ban-uoc-nghe Đọc xong thấy muốn thử thì để lại một dòng ở dưới, mấy anh chị đi rồi sẽ kể thêm cho nghe. Không ai giục ai cả. Ai muốn vào ngồi cùng nhóm mỗi sáng, tối (4h và 21h) thì để lại comment ở dưới. Mình sẽ chia sẻ nhé. Nhìn thấy nhau mỗi lúc thiền cũng sẽ tinh tấn hơn. Cái mình giữ ở đây không phải một tháng đẹp không sót ngày nào. Là cái nếp: tới giờ thì ngồi, ngồi xong thì thả tấm ảnh, rồi sống tiếp ngày của mình. Cả nhà thả tấm đầu tiên đi.

Chưa bao giờ mình dậy đều đặn lúc 4h sáng dễ dàng như bây giờ. Mình đã tham gia khóa thiền Vipassana 10 ngày đầu tiên từ 11/2018 và từ đó đến nay khoảng 7 năm mình đã trải qua thêm 3 khóa thiền 10 ngày nữa và hàng chục đợt tự muốn thiền lâu dài ở nhà nhưng rồi chỉ được vài ngày là lại không thiền được nữa. Những đợt thiền này mỗi lần bắt đầu động lực đều rất quyết tâm, khí thế…nhưng tại sao chỉ được vài ngày hoặc vài tuần là tự rụng, và nó cứ lặp lại hết lần này đến lần khác trong 7 năm qua. Còn ngay bây giờ mình cũng đang bắt đầu thiền lại, động lực không chắc đã lớn hơn những lần trước nhưng tại sao mình lại dậy sớm và thiền dễ dàng như thế...từ khóa khác biệt duy nhất ở đây là..Mình có ĐỒNG ĐỘI...mình có cái laptop trước mặt mỗi khi thiền để biết rằng vẫn đang có những đồng đội ngồi thiền cùng mình. Mình chưa từng tham gia một nhóm nào mà các thành viên lại kết nối sâu với nhau như nhóm thiền 4AM Vipassana này, trong tuần đầu tiên chính thức vào nhóm mình đã kết nối Zoom online trực tiếp 1:1 với 4 thành viên, đã nhắn tin riêng với 2/3 thành viên trong nhóm, trong các tuần tới mình và các thành viên cũng sẽ kết nối với các thành viên khác như vậy. Mình mới vào nhóm được 2 tuần (1 tuần thử thách và 1 tuần chính thức) và đã nghe được nhiều câu chuyện chuyển hóa từ các thành viên đi trước, đây cũng là một nguồn động lực to lớn để mình tiếp tục tham gia vào hành trình này. Ví dụ có thành viên chưa bao giờ thiền thì đã có thể thiền 1 thời / ngày dễ dàng, có thành viên đã thiền được 1 thời / ngày thì nâng chuẩn lên 2 thời / ngày, có thành viên đã thiền được 2 thời / ngày thì lại đã nâng chuẩn lên thiền 3 thời trên ngày. Với mình cũng vậy, tuần đầu mình tham gia mình chỉ thiền 1 thời / ngày, tuần thứ 2 mình đã có vài ngày thiền thêm thời tối, và bây giờ là tuần thứ 3 mình đang hướng tâm đến việc thiền thêm 2 thời /ngày…Cứ như thế..cứ như thế..đủ lâu và mình biết đây là con đường mình cần phải đi sau 7 năm thiền bập bõm. Ở trong nhóm 4AM Vipassana không chỉ có thiền, mà nhóm còn đang hướng đến lối sống thiền, tức là mỗi tuần hoặc vài tuần nhóm sẽ có 1 chủ đề gì đó để các thành viên cùng thực hành, đào sâu, chia sẻ.. để các thành viên chuyển hóa cuộc sống của mình thông qua Thiền, tuần tước là chủ đề thân giáo. quản lý thời gian.. Tuần này nhóm đang trao đổi và thực hành về chủ đề quản lý năng lượng.