一套從零開始、完整系統化的健身知識庫。 從身體組成判讀、動作技術、飲食計算，到課表設計、恢復科學與迷思破解，涵蓋一個訓練者從新手到能自主規劃所需要的完整知識。 我是Eddie，前臨床護理師、NSCA-CPT，帶超過200多位學員。 十年前我開始訓練時，資訊零散又互相矛盾，我因此走了很多冤枉路，也付出過受傷的代價。 這套知識庫，是我希望當年有人能給我的那一份。 全部內容永久免費開放，你可以照順序系統化學習，也可以隨時查詢你當下需要的主題。