你過去是不是對舞動的想像，是不是以為門檻很高呢？ 要出門、要通勤、要有體力 還會擔心自己跟不上、跳不好、被別人看見… 但其實，跳舞可以很貼近你的生活唷！ 跟不上就自由跳，有動、有流汗、有開心，就夠了 本週「動就對了」直播重播已上線🎬 即使只有20分鐘，也邀請你站起來，為自己動一動 喜歡這樣輕鬆、沒有壓力的運動方式 歡迎加入訂閱 「動就對了 Plus」： ✨ 九月開始，每週三晚上7:30直播舞動 ✨ 暖身、主運動、收操完整帶領 ✨ 提供重播，隨時都能跟上 ✨ 未來持續增加課程內容與時長 🚨 8/31前訂閱 即可鎖定 USD 12/月 (約台幣380/月) 的早鳥價格 持續訂閱，未來內容增加不受漲價影響。可隨時取消 👉 看完本週重播，點擊社群右上角的「升級」 訂閱加入 Plus，一起把舞動放進生活裡吧～～～

八月的免費企劃，剩最後幾場了 阿嘟們問我，那九月之後呢？ 我的答案是：我們還是會每週三見❤️ 你知道嗎？你從來缺的不是動力 是先預留行事曆上的一個位置 近期連續的直播中，我問成員：什麼原因讓你那週沒來？ 約八成的答案是「時間卡到」「加班」「臨時有事」 我想要邀請你只做一件事 先在每週行事曆上預留：每週三晚上 19:30 穩定就是最大的力量 ━━━━━━━━━━━━━━ 《動就對了 Plus / 月訂閱制》是什麼？ 裡面有這些： ▍每週一場線上舞動直播 固定 每週三 19:30，每場 30 分鐘起 課程為 Zumba 拉丁有氧舞蹈課程 簡單好跟隨，含暖身、主運動、收操 我們一起每週穩定推進，建立習慣 ▍歌單定期更新 身體不會膩，也不用怕跟不上新的 ▍重播專區 加班、臨時有事、時差都不怕。沒跟到，一定補得回來 ▍內容會長大，會越來越多 ▍Plus 專屬空間 看得到彼此都在，你不會是一個人在跳 ▍早鳥資格 只要不中斷訂閱，你的早鳥資格就永遠鎖住，不會跟著之後漲價調整 ━━━━━━━━━━━━━━ 如果你曾經： ・好不容易安排了時間，卻還是沒動成，然後開始怪自己 ・很想跳舞，但一想到在外有人看著就不敢開始 ・報過課，才試上就覺得自己跟不上，然後再也沒去 ・一個人嘗試動，動兩天就停了 ・下班回到家只想躺著，但心裡知道這樣不太對 這篇是寫給你的 在舞嘟力沒有人會糾正你 沒有交際負擔，沒有點名，沒有輪流表演 有成員說：「就算社恐終於也能放寬心了」 還有人說：「可以丟掉偶包，不需要害羞，太棒了」 真的很累的那天，把直播開著聽歌或當節目收看，也算你來過 有成員就是這樣做的 ━━━━━━━━━━━━━━ 一年之後，我希望你會有的東西 是週三晚上 19:30，行事曆上有一個位置 那個位置是你的，工作與煩惱的事都先去旁邊 音樂一下的時候，你不用思考，身體自己知道要做什麼 某一天，你會發現自己對舞動，越來越自在 而且你不記得自己是什麼時候變得勇敢了 在這裡唯一的對手 是忙完後或是懶散的那天，只想躺在沙發的狀態 ━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Plus 早鳥資格（只到 8 月底） USD 12/月（大約台幣 380元/月） 沒有分級、沒有進階版，所有人拿到的內容完全一樣 9/1 起調整為 USD 15/月（大約台幣 480元/月） 八月之內加入的你，只要不中斷 價格就一直是 USD 12/月，不受漲價影響 ・扣款是美金，實際台幣金額依你的卡當天匯率而定 ・你可以「隨時停止訂閱」 ・若中途離開再回來，會以當時的價格重新加入 ⚠️ 權益與使用條款，請點擊下方內容詳閱 《動就對了 Plus》使用與服務條款 訂閱方案說明 ━━━━━━━━━━━━━━ 「動就對了」這句話不是我發明的 是我過去課堂上一位姐妹的口頭禪： 「跳得好、跳不好都無所謂，反正先動就對了」 不用完美，先動就對了 我在這裡等你。九月之後我們繼續跳吧！ 👉 【 點擊加入訂閱

如果你看到這篇文章，代表我們因為「舞動」相遇了。很高興你來了！在《舞力部落》你不用完美、不需要舞蹈基礎，也不用擔心跟不上，只要留一首歌的時間給自己，願意開始一點點，就很棒了 ❤️ 為什麼有《舞嘟力部落》？ 很多人不是不想動，而是忙著工作、家庭與照顧別人，總把自己放在最後 也有人想跳舞，卻害怕跟不上、在意別人的眼光 所以我創立了這個線上社群。這裡不只是放課程影片 更是一個有人陪你開始、陪你堅持，重新找回生活節奏的地方 🎁 新加入的你，可以這樣開始： 到 Classroom 先看「從這裡開始」觀看社群介紹 教室區設計了「輕量啟動、完整舞動」免費影片 你可以透過影片安排自己的時間跟著舞動 《動就對了Plus》是每週直播的有氧舞蹈課程 看完整方案說明 👉 點擊這裡 點擊社群介面中的「升級」按鈕，即可加入訂閱 🌿 部落小約定 不比較、不批評。只要願意開始，每一步都值得鼓勵