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Apr 11 •
📢 【心維度 社群使用指南】一起創造美好的社群！
IG來的朋友，請至『classroom』領取免費資源包 領取完畢請至『自我介紹』發佈一篇貼文，讓老師更認識你！ 以下分類。請大家發文時正確選擇標籤，讓資源精準流動： 📝 1. 自我介紹｜ • 用途： 新成員進場的第一站。 • 對妳的好處： 可以簡短介紹你自己，也能分享你的問題，老師看到也能給你回饋❤️ 🏆 2. 豐盛報喜💛 • 用途： 分享上完課，或是家排完的豐盛改變，讓更多同學能一起接受你的喜悅豐盛。 • 對妳的好處： 讓老師知道你的成長，也能給你更多交流，一起維持能量回圈。 💓 3.每日感恩✨ • 用途： 分享你的豐盛，讓高能量感染大家。 • 對妳的好處： 讓宇宙知道你喜歡這樣的豐盛，會給你更多唷～ 🤝 4. 綜合交流區 • 用途： 這裡可以分享的的困擾、問題。 • 對妳的好處：讓老師或是學員一起幫助你、接住你，大家互相交流，看到別人的故事或許也能有啟發。 💞 5. 心維度寵粉活動 •用途：心維度不定期活動，有可能實體、線上，寵愛大家。 💡 老師的小提醒： 社群的價值在於**「流動」**。多在別人的貼文下留言、按讚，妳會發現當妳需要幫忙時，大家也會第一時間站出來支持妳！ 在開始之前，請先了解我們的 社群規則＆功能導覽👇 下載Skool手機APP (不錯過任何即時訊息）： iOS : iOS傳送門 Android: Android傳送門 加入重點順序 ➊下載skool app ➋觀看入群需知影片 ➌到自我介紹發文介紹自己 ➍多互動解鎖課程 請仔細閱讀社群守則｜ 𝟭「來了就分享」 積極發文、互動 → 升級等級（解鎖更多課程與資源） 上完課程記得分享心得，讓你的收穫也能啟發別人！ 也能分享你近期學習到的新知，大家共享更多資源 𝟮「詐騙退散 🚫」 嚴禁任何未經許可的廣告或推銷，一旦發現立即取消資格 允許推廣你的 IG / FB / YT / Podcast，但必須與學習成果相關 𝟯「禁止低頻能量」 色情、暴力、仇恨言論等不當內容，一律不允許。 我們要打造一個乾淨、安心的能量場，一起正向交流 𝟰「學習＝尊重」 課程、教材、內容屬於智慧財產，請勿外流或盜用 想引用或分享，需要先經過許可並標註來源並遵守規範 𝟱「低調是種修養」 尊重隱私，不公開或分享他人個資 本社群的所有內容僅限內部使用，違者將移除資格 功能導覽｜ 🏠 社群空間（Community） 這裡是你與其他夥伴交流、提問、分享心得的地方。👉 請積極互動，因為你的參與，也會成為別人成長的力量 📚 課程與資源（Classroom） 我們會不定期在這裡放上實用的教學、工具與方法，幫助你快速突破經營瓶頸，採取行動並獲得成果 📅 活動行程（Calendar） 未來將會舉辦線上直播課、主題分享與訪談，及線下活動請隨時查看日曆，別錯過能改變你帳號命運的重要時刻！
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Apr 11 •
在這邊和大家自我介紹吧！（請複製發布完整貼文）
自我介紹完，別忘記幫五個人按讚（貼文、留言皆可） 一起營造善循環吧❤️ 自我介紹範本： 我是＿＿＿＿＿ 我目前遇到的問題：＿＿＿＿＿＿＿（關係／事業／金錢／健康） 給你一個願望，一年後我想要：＿＿＿＿＿＿＿
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眼前發生的不代表全部
最近， 工作上發生了一件讓我很難受的事。 主管在會議上， 直接否定了我的提案。 他只說了一句： 「這個方向不行。」 當下， 我的臉一下子熱了起來。 心裡也立刻冒出很多聲音： 「是不是我能力不夠？」 「是不是大家都覺得我很差？」 「我是不是根本不適合做這件事？」 回家的路上， 我一直反覆想著那幾句話。 甚至越想越委屈， 覺得自己明明已經努力這麼久， 為什麼還是得不到肯定？ 可是， 晚上洗澡的時候， 我突然停了下來。 我問自己： 「除了被否定這件事，我真正感受到的是什麼？」 安靜了一會兒， 我才發現， 真正讓我難過的， 好像不只是主管的那句話。 而是那句話， 碰到了我心裡一個很深的地方。 那個一直害怕自己不夠好的自己。 那個從小就很努力， 很希望被肯定的自己。 那一刻， 我突然流下眼淚。 原來， 白天發生的事情， 只是表面。 真正需要我看見的， 是內心深處那個害怕被否定的自己。 隔天， 我重新整理了提案。 我也主動和主管討論， 才知道他否定的， 其實只是其中一個執行方式， 並不是否定我這個人。 那一刻， 我突然笑了。 原來， 我昨天經歷的「被否定」， 只是我當下看到的現象。 而在更深的地方， 還藏著我的信念、 我的恐懼、 我的期待， 以及一個等待被理解的自己。 那一刻，我突然明白了。 我們眼前看到的， 只是生命呈現出來的一部分。 真正影響我們的， 往往還有那些看不見的內在世界。 所以， 當事情發生時， 我不再只問： 「為什麼會發生這件事？」 我也會問： 「這件事讓我看見了自己什麼？」 也許， 外在事件沒有立刻改變， 但當我看見內在更深的自己， 我就有了重新理解生命的可能。💗
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健康的關係是保有自已的位置
在關係裡， 我總是習慣配合對方。 對方想吃什麼， 我都說：「都可以。」 對方想去哪裡， 我都說：「你決定就好。」 就連自己不舒服的時候， 我也常常告訴自己： 「没什麼。」 「多體諒一點就好了。」 久而久之， 對方越來越習慣做決定， 而我也越來越不知道， 自己到底想要什麼。 直到有一天， 我們為了一件小事爭吵。 對方很生氣地說： 「妳以前不是都會配合嗎？」 那一刻， 我突然安靜了。 我第一次很清楚地感覺到： 「我不想再只是配合了。」 不是因為我不愛對方， 也不是想跟對方爭輸贏。 只是我突然明白， 如果一段關係裡， 總是只有一個人做決定， 另一個人不斷退讓， 那麼看起來和平， 其實並不代表真正的平等。 我深吸了一口氣， 第一次說出： 「我知道你有你的想法， 但我也有我的想法。」 「我們可以不一樣， 也可以一起找到都舒服的方式。」 說完這些話， 我其實很緊張。 害怕對方不高興， 害怕關係因此改變。 可是， 當我第一次站回自己的位置， 心裡卻有一種很踏實的感覺。 後來， 我們真的開始學著討論。 你有你的需要， 我有我的感受。 有時候你讓一步， 有時候我改變一點。 不是誰服從誰， 而是一起尋找彼此都能接受的方式。 那一刻，我突然明白了。 原來， 健康的關係， 不是一個人站高， 另一個人站低。 也不是誰付出比較多， 誰就比較有價值。 而是兩個完整的人， 都能站在自己的位置上， 彼此尊重， 彼此聆聽。💗
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3d •
主觀感覺真的很重要
今天，我第一次沒有急著說服自己「沒事」。 有一段時間， 我和一位朋友相處時， 心裡總有一種說不上來的不舒服。 她明明沒有做什麼特別的事， 說話也都客客氣氣的， 可是每次見完面， 我總覺得身體很累， 甚至有一種想逃開的感覺。 我曾經告訴自己： 「是不是我想太多？」 「她人其實很好啊。」 「大家都相處得很好，應該是我的問題吧。」 所以， 我一次又一次忽略自己的感覺。 直到有一天， 她又邀我一起參加一個活動。 我看到訊息的那一刻， 胸口竟然緊了一下。 以前的我， 一定會立刻說： 「好啊，沒問題。」 可是那天， 我停了下來。 我沒有急著答應， 只是安靜地問自己： 「我的身體現在感覺怎麼樣？」 我發現， 肩膀是緊的， 呼吸也變得比較淺。 我又問自己： 「如果我不用顧慮別人，我真的想去嗎？」 答案竟然很清楚： 「我不想。」 那一刻， 我突然有點想哭。 不是因為朋友做錯了什麼， 而是我終於發現， 原來我已經很久沒有認真聽自己的感覺。 我誠實地對朋友說： 「謝謝妳邀請我，但這次我想留點時間給自己。」 說出口的那一刻， 我竟然鬆了一口氣。 那一刻，我突然明白了。 原來， 感覺不是用來判斷誰對誰錯的。 它更像是一扇門， 帶我回到自己的內在。 當我感到不舒服， 也許不是我太敏感。 而是我的心， 正在告訴我： 「這裡有一個需要被看見的地方。」💗
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