"C1 của bạn là gì?" Nếu hỏi mình câu đó cách đây một năm, có lẽ mình sẽ lúng túng. Mình sẽ nói về sức khỏe, về coaching, về xây dựng thương hiệu, về marketing... cái nào cũng thấy quan trọng. Nhưng vì cái gì cũng quan trọng nên cuối cùng lại không biết nên bắt đầu từ đâu. Ba năm trước, mình rời ngân hàng để làm huấn luyện viên vóc dáng và dinh dưỡng. Ba năm đó là quãng thời gian mình học rất nhiều. Có khóa học nào thấy phù hợp là mình đăng ký. Có cuốn sách nào hay là mình mua. Có phương pháp nào mới là mình tìm hiểu. Mình luôn nghĩ, chỉ cần biết nhiều hơn thì sẽ giúp được nhiều người hơn. Nhưng trong lòng mình vẫn có một nỗi lăn tăn.Đó là làm sao để một người có thể giảm mỡ, khỏe lên và giữ được kết quả lâu dài bằng chính những thực phẩm rất bình thường trong bữa cơm hằng ngày. Mình luôn tin điều đó là có thể.Chỉ là mình chưa tìm được một phương pháp đủ rõ để tự tin đồng hành với nhiều người. Thế rồi gần 5 tháng trước mình may mắn được biết đến chương trình 90 ngày Sức Khỏe Hoàn Hảo của thầy Trần Mạnh Đức - một chương trình sức khoẻ sử dụng 100% thực phẩm tự nhiên. Ban đầu, mình chỉ nghĩ rất đơn giản.Mình muốn tự mình trải nghiệm. Nếu phương pháp thật sự hiệu quả thì mình mới dám mang về cho học viên của mình. May mắn là mình còn được đồng hành cùng chị Loan Vũ và được chị tin tưởng giao lead một nhóm anh chị em cùng thực hành trong suốt 90 ngày. Đó có lẽ là phần mình biết ơn nhất. Bởi mỗi ngày, mình không chỉ tự mình trải nghiệm và nhìn thấy sự thay đổi của chính mình. Mình còn được quan sát hành trình của nhóm như với chính học viên của mình và mình nhìn thấy rất nhiều câu chuyện của các anh chị trong nhóm. Có người ngủ ngon hơn, năng lượng làm việc suốt cả ngày như @Thong Lu Có người hết táo bón chỉ sau 3 tuần như @Thien Chu Có người giảm mỡ , lộ xương quai xanh, bắp tay thon gọn @Trieu My Có người da sáng hơn , cải thiện rõ rệt tình trạng mụn nội tiết suốt nhiều năm @Minh Hoang

Game này giành cho những anh em thực sự cam kết và mong muốn cải thiện tính hành động của chính mình trong 30 ngày. RÕ mục tiêu, thực hiện bằng từng việc nhỏ , mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng. Có đo lường và đúc kết. Giữ trách nhiệm và tương tác. Các anh em thực hành 7C cùng chia sẻ thành tựu và bài học của mình ở đây cùng học cùng cộng hưởng nhé.

à một huấn luyện viên về vóc dáng và dinh dưỡng, tôi đã đồng hành cùng rất nhiều phụ nữ thay đổi cơ thể:đẹp hơn, khỏe hơn và tự tin hơn sau mỗi chương trình. Nhưng có một điều luôn khiến tôi trăn trở… Rất nhiều người sau khi đạt kết quả lại dần quay về nếp sống cũ:ăn uống cũ, sinh hoạt cũ và rồi cơ thể cũng quay trở lại như trước. Điều đó khiến tôi nhận ra:Muốn thay đổi bền vững thì không chỉ thay đổi vóc dáng.Mà phải thay đổi từ gốc — từ sức khỏe, nhận thức và lối sống bên trong. Trong hành trình đi tìm một giải pháp triệt để hơn cho khách hàng của mình, tôi biết đến chương trình “Sức Khỏe Hoàn Hảo” của thầy Trần Mạnh Đức. Và tôi tin rằng:phương pháp của thầy không chỉ giúp con người khỏe hơn…mà còn giúp thay đổi từ tâm, từ nhận thức và giải quyết tận gốc vấn đề ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc cơ thể. Vì vậy, tôi quyết định trải nghiệm hành trình 90 ngày này cho chính mình.Không chỉ để thay đổi bản thân,mà còn để học thêm những phương pháp từ gốc giúp tôi đồng hành với khách hàng tốt hơn về sau. Ban đầu nhóm chỉ có tôi và chị Loan Vũ @Loan Vũcùng khởi xướng.Nhưng rồi ngày càng có thêm nhiều thành viên tham gia với cùng một ưu tiên:đặt sức khỏe trở thành một phần quan trọng của cuộc sống. Trong 90 ngày này, chúng tôi cam kết thực hành theo đúng phương pháp và hướng dẫn của thầy Trần Mạnh Đức với tinh thần tuân thủ, kỷ luật và trọn vẹn tuyệt đối. Mỗi ngày, chúng tôi cùng nhau chia sẻ tiến độ, thành tựu, sự thay đổi của cơ thể; cùng động viên, sách tấn và tạo năng lượng cho nhau trên hành trình này. Hôm nay là ngày thứ 20.Điều vui nhất là năng lượng của cả nhóm vẫn hào hứng như ngày đầu tiên. Thiện đã cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt chỉ sau 2 tuần:đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày và cơ thể dễ chịu hơn rất nhiều. Hồng Lê @Hồng Lê cũng bắt đầu quan sát cơ thể nghiêm túc hơn:trước - trong - sau khi ăn. @Thong Lu Em chú ý hơn đến thực phẩm, dinh dưỡng, thời gian ăn và sức khỏe của chính mình và đang có những chuyển biến rất tốt về sự tập trung và sức khoẻ.

Doanh nghiệp trả lương cho người lao động mỗi tháng. Nhưng doanh nghiệp đang trả tiền cho thời gian có mặt, hay đang xây dựng một cơ chế khiến mỗi người chủ động tạo ra kết quả? Tôi là Ngọc Thủy, có 20 năm làm nhân sự, chuyên sâu về C&B và xây dựng cơ chế lương. Trong quá trình làm nghề, điều khiến tôi trăn trở không chỉ là: “Nên trả cho người lao động bao nhiêu?” Câu hỏi quan trọng hơn là: “Trả như thế nào để họ làm việc với tinh thần làm chủ, như đang phát triển doanh nghiệp của chính mình?” Bởi vì: - Trả thấp, doanh nghiệp khó thu hút và giữ người. - Trả cao, chưa chắc người lao động có thêm động lực. - Trả thiếu công bằng, nội bộ dễ phát sinh so bì. - Trả không gắn với kết quả, người lao động dễ chỉ làm đủ việc. Với tôi, cơ chế lương giống như một cây cầu. Một đầu là mục tiêu của doanh nghiệp. Một đầu là lợi ích của người lao động. Khi cây cầu được thiết kế đúng, người lao động nhìn thấy rõ: Tôi cần làm gì – tạo ra giá trị nào – nhận được điều gì – và có thể phát triển đến đâu. Khi đó, lương không còn chỉ là một khoản chi phí. Lương trở thành công cụ tạo động lực, giữ chân người giỏi và thúc đẩy hiệu quả kinh doanh. Thông điệp cốt lõi: Trả lương không chỉ để người lao động làm việc, mà để họ làm việc với tinh thần làm chủ. Nếu doanh nghiệp của bạn đang loay hoay với bài toán trả lương thế nào để tạo động lực, hãy bình luận “CƠ CHẾ LƯƠNG” hoặc kết nối với tôi. Tôi là Ngọc Thủy – người đồng hành xây dựng cơ chế lương để doanh nghiệp và người lao động cùng phát triển. Thủy - CCL (cơ chế lương)

Bài học tâm đắc nhất mình nhận được trong tháng 8 đó chính là: Cách bạn định nghĩa sẽ quyết định cách bạn làm, nhưng niềm tin bản thân sẽ quyết định bạn chơi dài đến bao lâu. Chắc hẳn bạn còn nhớ câu chuyện món quà “Sống có kế hoạch” tháng 7 mà mình nhận được khi học-hành- sửa mình xuyên suốt 30 ngày Với tháng 8- 31 ngày này, Mình đã ưu tiên cho điều gì? Đó chính là tái cấu trúc lại niềm tin bản thân, thay đổi từng cái niềm tin bên trong mình. Nếu bạn đang rất muốn làm điều gì đó nhưng luôn cảm thấy mình không đủ mạnh mẽ để bước ra và hành động hay bạn đang muốn làm cái điều gì nhưng lại bị những người bên cạnh mình nói rằng “mình đã làm được gì đâu mà rồi thể hiện” thì hãy dừng lại một chút và đọc câu chuyện của mình nhé. Biết đâu có “từ khóa” nào chạm vào giúp bạn thay đổi mạnh mẽ hơn Bạn có từng nghe thấy công thức: Niềm Tin bản Thân + Đồng thuận con người = Hiện thực hóa ước mơ. Bạn có thấy nó không thực tế, ảo tưởng? Vậy để cho mình cho bạn biết một bí mật nhé. Nó không xa, nó rất gần- ngay bên trong chúng ta và ngay bên cạnh chúng ta Nếu bạn thấy nó xa bởi ước mơ của bạn nó đang lớn vượt quá tầm khả năng hiện tại, nhưng cũng không có nghĩa là không thực hiện được nếu niềm tin của bạn đủ lớn, đó phải là mong muốn tột cùng cộng thêm sự kiên trì cần mẫn của bản thân. Theo đúng công thức, muốn hiện thực một ước mơ của mình thì bước đầu tiên phải là gia tăng niềm tin vào bản thân. Bước thứ hai mới tìm kiếm sự đồng thuận của con người. Mình có 1 cái thói quen đó là viết nhật ký mỗi ngày, duy trì khoảng 16 tháng và nhờ việc viết nhật ký này, nó giúp mình kết nối lại với chính mình, hiểu mình, hiểu cuộc sống của mình hơn. Mối quan hệ giữa mình với bản thân và giữa mình và thế giới xung quanh đang tương tác như thế nào? Đây cũng là cách giúp mình thấy bức tranh cuộc sống rõ ràng hơn, nâng cấp mối quan hệ với từng khía cạnh trong cuộc sống: nội tâm, sức khỏe, mối quan hệ… giờ là sự nghiệp tài chính Và một cái điều thú vị mình nhận ra là qua mỗi trải nghiệm, mỗi bối cảnh cuộc sống trong tháng 8 này, giúp mình quan sát và nhận diện những “thay đổi vi tế” từ sâu bên trong.