Kết thúc tuần đầu tiên của K02, khi nghe câu chuyện của các anh chị em và mình nhớ lại mình của ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hành 7C Mình cũng đã từng rất cảm thấy rất khó để có thể tạo ra được một cuộc gọi, khó để kết nối với người khác và mình cũng từng nghĩ là chắc mọi người bận lắm không có thời gian nói chuyện với mình đâu Nhưng rồi cuối cùng mình cũng xin được những cuộc hẹn đầu tiên, trong cộng đồng có Em Mỵ, chị Linh, em @Uyen Mai , anh @Lê Hồng Nam Và chính những cuộc hẹn đó là nền tảng để mình tiếp tục thực hiện những cuộc kết nối đến bây giờ và càng ngày càng chất lượng hơn Và ngày hôm nay điều mà mình muốn ghi lại sau một tuần đó chính là mình thật sự rất biết ơn những người đầu tiên đã đồng ý nói chuyện với mình Những người đầu tiên giống như những viên gạch đầu tiên đặt nền móng cho cái hành trình kết nối của mình, Một người mới lơ mơ bước vào cộng đồng, và may mắn gặp được những người anh chị em nhiệt tình chỉ đường dẫn lối cho mình. Để mình mở lòng hơn, tự tin hơn, có động lực hơn Mình nhận ra là ồ chỉ cần mình chủ động đưa một cái cánh tay ra thì sẽ luôn có một người sẵn sàng giúp đỡ Trong cộng đồng có rất nhiều anh chị em nhiệt tình chỉ đường như vậy.. Có chị @Hoàng Thị Trang em @Thong Lu chị @Nhung Daisy em Minh Minh, ..... Trong team mình thì có chị @Nguyễn Hiền anh @Lý Bá Thiện em @Đức Hiếu Lê Có người đi lâu rồi, có người mới đi nhưng quan trọng là tinh thần mọi người luôn sẵn sàng kéo nhau Nếu bạn không phải là một người có khiếu trong việc giao tiếp kết nối ngay từ lần đầu tiên thì cũng không sao đâu mình nghĩ rằng ai cũng sẽ cần phải đi qua cái con đường này và hãy coi như là bạn đang tìm cách để đi qua cái bụi cỏ này và tiến đến một cái con đường rộng rãi thênh thang và nhiều ánh sáng hơn ở đầu bên kia

Sáng nay mình đã có một cuộc trò chuyện rất thú vị với bạn @Thanh Duy Khuất .Bạn ấy có hỏi mình đã kết nối được với những ai trong cộng đồng? Và trong những người đó thì đâu là người đã để lại cho mình những cái ấn tượng sâu sắc? Mình đã chia sẻ với bạn ấy về cuộc gặp gỡ của mình với tất cả các anh chị em ở trong cộng đồng. Đặc biệt là cuộc gặp với chị Thủy Tiên, với chị Hiền, Em Mỵ và với chị Nhung Chị @Nguyễn Hiền và em @Trieu My nhắc nhớ cho mình một bài học về sự đồng ngôn, sự đồng nhất cả trong và ngoài. Sự chỉn chu khi hiện diện Chị @Thuy Tien cho mình góc nhìn quan trọng hơn trên hành trình kinh doanh. Hành động của một người sẽ đến từ tư duy, từ nhận thức của người đó. Đó là lí do vì sao cùng một tri thức, nhưng mỗi người lại có một tốc độ hành động khác nhau. Mình đang thả lỏng, vui vẻ và nhẹ nhàng khi được làm việc mình yêu thích và nhận được số tiền đó? Và cuộc gặp gỡ với chị @Nhung Daisy , Hôm đó là buổi gặp đầu tiên nhưng mình lại cảm giác như hai chị em đã quen thân lâu lắm rồi. Và chị đã dành cho mình gần 2 tiếng để chia sẻ. Cuộc trò chuyện bắt đầu với câu “ Bình thường Chị sẽ là người lắng nghe mọi người chia sẻ, nhưng ngày hôm nay chị nghĩ em sẽ là người lắng nghe để hiểu hơn về ý nghĩa của việc kết nối, việc lắng nghe và rất nhiều người bị mắc ở việc lắng nghe… ~nội dung cuộc trò chuyện rất dài và sâu~.. nhưng kết thúc chị có chốt lại cho mình một câu: “Chị thấy em là người có khả năng lắng nghe đó” Đây là điều mình đã nghe từ những người khác nói nhưng dường như đúng đến khi chị gặp chị Nhung, nghe chị nói về điều đó thì mình mới bất ngờ, “Ồ ra sự im lặng và sự lắng nghe của mình nó đang là một lợi thế, một năng lực giúp mình kết nối tốt hơn. “ Lúc này mình thực sự mới thừa nhận và ghi nhận cái năng lực này ở bản thân Ngày trước, lắng nghe là một khúc mắc khiến cho mình ngại việc giao tiếp trực tiếp. Nhắn tin thì thấy rất oki, nhưng cứ nhắc đến việc phải nói chuyện thì mình rất ngại, và muốn trốn tránh, mình ngại chia sẻ và ngồi trò chuyện với ai khi mọi người nói quá nhiều thì mình sẽ không nhớ hết thông tin mà mọi người đã chia sẻ, như thế sẽ ảnh hưởng đến cái hình ảnh của mình trong mắt người đó, cũng như ảnh hưởng tới chất lượng cuộc trò chuyện.

Xin chào tất cả các anh chị em là thành viên của thử thách 21 ngày - Bật cam là nói. Mình là Phạm Củ - thày giáo bộ môn, người sẽ đồng hành cùng mọi người qua 10 ngày đầu tiên của thử thách. Từ bây giờ, đây là nơi chính thức để chúng ta có thể trao đổi, chia sẻ những bài học và Củ cũng sẽ gửi những tài liệu tại đây. Mọi người nhớ lưu lại đường link post nha!

Khi mới tham gia một cộng đồng, mình thường cảm thấy rất hào hứng. Chương trình nào mình cũng thấy hay, bài viết nào mình cũng muốn đọc, buổi Zoom nào mình cũng muốn tham gia và người nào mình cũng muốn kết nối. Nhưng sau một thời gian, mình nhận ra rằng: Giá trị của cộng đồng không chỉ nằm ở những kiến thức mình được học, mà còn nằm ở những điều mình thực sự đưa vào thực hành mỗi ngày. Nếu chỉ đọc, nghe và ghi chép thì kiến thức vẫn chỉ nằm trong đầu. Muốn kiến thức biến thành thói quen, năng lực và kết quả, mình cần có một nhóm cùng thực hành. Theo trải nghiệm cá nhân, mình đang xây dựng cho bản thân năm cột trụ quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới, góc nhìn của mình là: Hãy bắt đầu từ Bí mật cuộc sống và Thiền. Khi hiểu mình hơn và quan sát được tâm mình, bạn sẽ dần tự biết mình cần làm gì tiếp theo. 1. Bí mật cuộc sống – Hiểu mình trước khi đi tìm câu trả lời bên ngoài Cột trụ đầu tiên mình nghĩ người mới nên bắt đầu là Bí mật cuộc sống. Có những lúc mình nghĩ vấn đề của mình nằm ở tiền bạc, công việc hay một người nào đó. Nhưng khi liên tục đặt câu hỏi “Vì sao?”, mình có thể nhận ra rằng phía sau những vấn đề bên ngoài còn có những nỗi sợ, niềm tin và sự bất an bên trong. Bí mật cuộc sống giúp mình quay lại tìm hiểu chính mình: Mình thực sự muốn điều gì? Điều gì đang khiến mình bất an? Đâu là vấn đề gốc rễ mình cần giải quyết? Mình đang sống cuộc đời mình mong muốn hay đang chạy theo kỳ vọng của người khác? Nếu không hiểu mình, mình rất dễ tham gia thật nhiều chương trình nhưng vẫn không biết mình đang tìm kiếm điều gì. Mình cũng có thể đi rất nhanh, nhưng lại đi trên một con đường không thực sự phù hợp với bản thân. Khi hiểu mình rõ hơn, bạn sẽ dần nhận ra điều gì quan trọng, vấn đề nào cần giải quyết trước và cộng đồng nào phù hợp với hành trình hiện tại của mình. Nhóm thực hành Bí Mật Cuộc Sống , bạn có thể liên hệ @Lê Hồng Nam để tham gia. 2. Thiền – Quan sát và làm chủ tâm trí Sau Bí mật cuộc sống, cột trụ tiếp theo mình nghĩ người mới nên thực hành là Thiền. Hiện tại, mình đang tham gia nhóm Thiền cùng anh @Vũ Ngọc Hưng

Ước gì nhận ra những thông điệp này sớm hơn để mình có thể dứt khoát chấm dứt cái vòng luẩn quẩn này. Một lần thiền gần đây, mình thấy số 9, hai chữ nối tiếp sau đó là: LOẠI BỎ và ƯU TIÊN. Khi thiền xong, mình chỉ cảm thấy hình như “đã đến lúc” cần có thứ gì đó được thay đổi, cần bỏ bớt. Hình như cái sự hạnh phúc thực sự nó không phải là cố gắng làm cho nhiều lên mà là làm ít đi, nhưng làm sâu hơn. Và rồi hôm nay, thấy con 9, ngày 9/9.. mảnh kí ức đó hiện lại trong tâm trí mình, mình mới hiểu ra ý nghĩa của cái hình ảnh đã xuất hiện trong buổi thiền ngày hôm đó “là nhìn ra và sẵn sàng bỏ đi những thứ không còn phù hợp là chọn lọc ƯU TIÊN những điều quan trọng ở hiện tại, nhưng ÍT THÔI, nhưng SÂU HƠN. Năng lượng của con người ở mỗi giai đoạn khác nhau sẽ cho chúng ta có những trải nghiệm và gặp những nhân duyên khác nhau. Nếu đó là một nhận thức, suy nghĩ đó không có giúp cho sự kết nối của mình với thế giới xung quanh tốt lên thì có nghĩa rằng đã đến lúc nó cần dịch chuyển, cần được lọc dần lọc dần và huân tập, lượm thu thêm những thông tin có lợi mới thay vào. Nếu đó là một mối quan hệ, mình cố níu giữ 1 người không còn phù hợp, không chung góc nhìn, không chung quan niệm, không chung mục tiêu,… cũng giống như việc chân mình đang cố phải mang 1 đôi giày chật hoặc rộng chỉ vì nó đẹp , trong khi đó mình có thể chọn một đôi vừa chân, thoải mái mà vẫn đẹp mà. Nếu kết nối với ai đó không khiến nội tâm mình cảm thấy thoải mái, không làm mình cảm thấy được trưởng thành hơn, được chủ động tạo lập giá trị, được chứa đựng và ghi nhận khi ở cạnh thì mình nghĩ- cũng đến lúc cần xem lại rồi đó. Mối quan hệ này có xứng đáng để mình nuôi dưỡng tiếp? Bạn có thể mạnh dạn chọn thứ “phù hợp” với mình? Nếu có thì chúc mừng bạn đã bắt đầu biết yêu thương mình sâu hơn . Nếu ở vòng ngoài đơn giản là đáp ứng mong muốn và làm những điều giúp bản thân vui vẻ, thì ở vòng tiếp theo đó là bạn có thể thành thật, liêm chính và tôn trọng những gì Thân Tâm bạn gửi tới, dù là tốt hay xấu. Nhìn thấy, lắng nghe, thấu hiểu, rồi mong muốn được kết nối, và đáp ứng.