Bạn đang muốn mở rộng mối quan hệ chất lượng. Bạn đang nhìn kết nối như một bức tường thép muốn vượt qua mà chưa biết cách, chưa biết đi cùng ai, và chưa biết bắt đầu từ đâu.... Bạn muốn đập tan tính trì hoãn kìm hãm khiến bạn dậm chân tại chỗ bao lâu nay. Bạn đang tìm một đội đi quyết liệt, đi kỷ luật, chung 1 mục tiêu KẾT NỐI và biến QUAN HỆ THÀNH TIỀN . Trong game này, trọn vẹn 30 ngày , mỗi ngày đều có nhiệm vụ nhỏ, rất nhỏ, nhỏ tới mức bạn không thể không hoàn thành. Và cứ thế sau 30 ngày nhìn lại chính mình, bạn sẽ thấy bạn tiến rất xa , xa so với chính bạn lúc xuất phát, giống như bất cứ thành viên nào của 7C - K01 đã chia sẻ sau buổi tổng kết . Thì GAME này giành cho bạn, đội này chào đón bạn. CHÚNG TÔI SẼ CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU từ 5.10 Bật mí là - K02 lần này số lượng thành viên tham gia thực hành GẤP ĐÔI K01 nha anh em !!! Làm thôi !!! @Lý Bá Thiện @Đoàn Hà @Đức Hiếu Lê

Kết thúc tuần đầu tiên của K02, khi nghe câu chuyện của các anh chị em và mình nhớ lại mình của ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hành 7C Mình cũng đã từng rất cảm thấy rất khó để có thể tạo ra được một cuộc gọi, khó để kết nối với người khác và mình cũng từng nghĩ là chắc mọi người bận lắm không có thời gian nói chuyện với mình đâu Nhưng rồi cuối cùng mình cũng xin được những cuộc hẹn đầu tiên, trong cộng đồng có Em Mỵ, chị Linh, em @Uyen Mai , anh @Lê Hồng Nam Và chính những cuộc hẹn đó là nền tảng để mình tiếp tục thực hiện những cuộc kết nối đến bây giờ và càng ngày càng chất lượng hơn Và ngày hôm nay điều mà mình muốn ghi lại sau một tuần đó chính là mình thật sự rất biết ơn những người đầu tiên đã đồng ý nói chuyện với mình Những người đầu tiên giống như những viên gạch đầu tiên đặt nền móng cho cái hành trình kết nối của mình, Một người mới lơ mơ bước vào cộng đồng, và may mắn gặp được những người anh chị em nhiệt tình chỉ đường dẫn lối cho mình. Để mình mở lòng hơn, tự tin hơn, có động lực hơn Mình nhận ra là ồ chỉ cần mình chủ động đưa một cái cánh tay ra thì sẽ luôn có một người sẵn sàng giúp đỡ Trong cộng đồng có rất nhiều anh chị em nhiệt tình chỉ đường như vậy.. Có chị @Hoàng Thị Trang em @Thong Lu chị @Nhung Daisy em Minh Minh, ..... Trong team mình thì có chị @Nguyễn Hiền anh @Lý Bá Thiện em @Đức Hiếu Lê Có người đi lâu rồi, có người mới đi nhưng quan trọng là tinh thần mọi người luôn sẵn sàng kéo nhau Nếu bạn không phải là một người có khiếu trong việc giao tiếp kết nối ngay từ lần đầu tiên thì cũng không sao đâu mình nghĩ rằng ai cũng sẽ cần phải đi qua cái con đường này và hãy coi như là bạn đang tìm cách để đi qua cái bụi cỏ này và tiến đến một cái con đường rộng rãi thênh thang và nhiều ánh sáng hơn ở đầu bên kia

Trước đây mình từng có vài bài chia sẻ trong cộng đồng về hành trình thực hành thiền và xây dựng thói quen. Có giai đoạn 37 ngày mình thực hành được 95 thời thiền, mỗi thời một tiếng. Hồi đó còn hào hứng ngồi đúc kết công thức để duy trì thói quen nữa. Hì Mà đúng là lúc mọi thứ đang thuận lợi, có lý do đủ lớn, có môi trường và anh chị em cùng thực hành thì việc duy trì cũng dễ dàng hơn nhiều. Nhưng rồi khi công việc, môi trường sống và lịch sinh hoạt của Đậu thay đổi, mình lại có thêm một bài học mới. Hóa ra, biết cách duy trì thói quen thôi chưa đủ. Mình còn cần học cách quay lại mỗi khi bị đứt nhịp. Như chuyện ngồi thiền của mình chẳng hạn. Có những giai đoạn mình duy trì rất đều. Ngày ít nhất 2 thời, có hôm sáng dậy trễ, tối ru Đậu ngủ rồi ngủ quên luôn, vậy mà vẫn xoay xở để giữ được nhịp. Nhưng rồi công việc mới, lịch sinh hoạt của Đậu thay đổi, cả nhà di chuyển qua lại giữa các chỗ ở. Những khung giờ vốn quen thuộc cũng bị xáo trộn theo. Và thế là có những hôm mình không thực hành thiền được. Một hôm. Rồi thêm một hôm nữa. Đến khi quay lại, ngồi xuống mà cái đầu cứ chạy lung tung. Mới theo dõi hơi thở được một chút thì tâm trí đã đi đâu mất tiêu. Trước đây, những lúc như vậy mình dễ cảm thấy thời thiền không được chất lượng. Nhưng đợt vừa rồi, mình thử thay đổi một chút. Chưa cần ngồi thiền cho thật tốt. Cứ quay lại trước đã. Đến khung giờ đó thì dành thời gian cho việc thiền. Khó tập trung cũng cứ ngồi xuống thực hành. Có hôm cơ thể mệt quá thì nằm nghỉ, nhưng vẫn giữ khoảng thời gian ấy để quay về quan sát bản thân. Điều thú vị là sau vài ngày, nhịp thực hành dần trở lại. Khả năng tập trung cũng tốt lên. Mình chợt nhận ra, có khi trước giờ mình hơi tham. Hì. Đang mất nhịp mấy hôm mà vừa quay lại đã muốn bản thân phải thực hành tốt như lúc đang duy trì đều đặn. Trong khi điều cần nhất lúc ấy có khi chỉ là... chịu bắt đầu lại. Sau này, khi tìm hiểu thêm về thói quen, mình bắt gặp một góc nhìn rất hay của James Clear, tác giả cuốn sách Atomic Habits (Thói quen nguyên tử).

Mình nghĩ một trong những điều dễ mắc phải khi đi kết nối là nghe người ta nói một vấn đề và mình tin ngay đó chính là vấn đề thật của họ. Hôm nay có một người em trong cộng đồng gọi cho mình và hỏi: “Chị cho em xin kinh nghiệm thực hành 7C được không ạ?” Nếu chỉ nghe đúng câu đó, mình có thể nghĩ rất đơn giản: À, bạn này đang thiếu cách thực hành 7C. Vậy thì mình hướng dẫn cách lập danh sách, cách nhắn tin, cách đặt lịch, cách Zoom. Nhưng lúc nói chuyện, mình lại hỏi em thêm: “Em đã thực hành 7C như thế nào rồi?” Em nói em đã có khoảng 10 cuộc Zoom. Mình hỏi tiếp: “Thế tại sao em không làm nhiều hơn?” Và từ vài câu hỏi ban đầu như vậy, câu chuyện bắt đầu mở ra. Em chia sẻ rằng mỗi lần gặp người mới, em cảm thấy rất tốn năng lượng. Có hôm chỉ hai cuộc Zoom thôi là em đã thấy rất mệt. Lúc đấy thì mình hiểu: Vấn đề của em không chỉ nằm ở việc chưa biết cách kết nối. Mà còn nằm ở cảm giác căng thẳng, phòng thủ và chưa đủ thoải mái khi bước vào những cuộc trò chuyện mới. Nếu mình không hỏi sâu hơn mà cứ đi thẳng vào: “Em phải Zoom nhiều lên.” “Em phải chủ động hơn.” “Em phải làm 7C thế này, thế kia.” thì lúc đó mình đang đưa đúng công thức bạn ấy hỏi nhưng chưa đúng vấn đề em ấy đang gặp. Đây là kinh nghiệm sau khi nói chuyện 1:1 với rất nhiều người. Khi đi kết nối, đừng vội đưa giải pháp ngay sau câu đầu tiên người ta nói. Mình nghĩ việc quan trọng hơn là: Quan sát. Hỏi thêm. Lắng nghe. Và cố gắng hiểu xem điều gì đang thực sự nằm phía sau vấn đề đó. Một người nói: “Em ngại kết nối.” Chưa chắc họ ngại gọi điện đâu Một người nói: “Em không bán được hàng.” Chưa chắc họ thiếu kỹ năng chốt sale. Có khi vấn đề thật lại nằm sâu hơn rất nhiều. Và sau cuộc nói chuyện hôm nay cũng vậy. Thay vì hướng dẫn e ấy thực hành 7C mình đã nói cho em hiểu việc e ngại nói chuyện và mất năng lượng nó đến từ bên trong và mình khuyên e ấy nên đi Thiền, và em ấy quyết định đăng ký một khóa Thiền cùng mình Với em ấy, đó có thể là một khoảng thời gian để quay lại nhìn vào bên trong, ổn định mình hơn trước khi tiếp tục đẩy mạnh việc kết nối.

Tôi từng nghi mình là người rất hướng nội nên việc giao tiếp đối với mình cực kì khó khăn Không biết nói gì ? Nói với ai ? Và nói như thế nào ? Việc baỏ tôi đi kết nối với người khác đôi khi lại làm tôi áp lực .và tôi đổ cho đó là sự HƯỚNG NỘI Nhưng sau một tuần tham gia cùng mọi người , đọc và nghe sự chia sẽ của mọi người , tôi nhận ra do việc tiêu thụ của mình còn kém nên khả năng có kỹ năng kết nối chưa ổn biết ơn thầy @Tran Manh Duc đã chia sẽ lại những bài học vô cùng rõ ràng , đầy giá trị , tuy đọc chưa hiểu hết được nhưng sẽ cố gắng đọc nhiều lần biết ơn c @Nguyễn Hiền đã tạo sân chơi cho bạn em cùng học tập cùng kết nối biết ơn anh @Lý Bá Thiện đã cho em biết đến cộgn đồng siêu tuyệt vời này biết ơn chị @Đoàn Hà đã cho em góc nhìn đơn giản và đầy hay ho để e hiểu hơn trên chặn đường của mình tôi sẽ cố gắng học tập thành một người HƯỚNG NỘI BIẾT GIAO TIẾP .