這次直播包含許多兄弟問題的解答 非常有價值 大家可以透過回放觀看

這7天感覺是一個初步的嘗試 , 親身體驗與收穫 1. 思緒清晰 , 體力更好 2. 控制欲望與轉化慾望 , 主要會去打籃球 , 看更多自我提升的影片 目前在思考 , 7日 14日 30日 這樣持續下去 , 引發我一個觀點是 , 這是一個循環還是要直至完全根除A片跟手淫? 要如何正確地看待這個問題? 是屬於要完全戒除? 還是其實只是幫助我能夠有主控權的能力? 想問各位兄弟對此看法如何?

先前有戒色一個月成功一次，但在那之後大概2-3週就會破戒，想問問各位兄弟，這個攝取過多廉價多巴胺有關嗎？因為每次做完一個需要高度專注的事情，就會想滑手機來報復性休息。然後1-2週後就想看色情片的衝動。想問問，各位兄弟都怎麼解決這個問題？