Hola!! Quería compartir con tof@s, que hace Hrsunos meses no quería salir de mi habitación por estos tinnitus que me tenían secuestrada, o como me decía Viviane es como un novio celoso que no quería que yo hiciera mi vida, pues he de decir que ahora mismo salgo , trabajo , disfruto de mi día y el jueves en clase de pilates donde me apunté casi por obligación de Viviane; hice mi clase por primera vez sin tinnitus, nos lo oía, por fin !!!💪 no me lo creo ni yo, poco a poco he ido retomando mi vida , pero en una versión mejorada!! SE PUEDE VIVIR CON TINNITUS ❤️ GRACIAS VIVIANE Y A TODOS LOS COMPAÑEROS Y COMPAÑERAS DE ESTA ACADEMIA 🫶🏻🌟

Buenas, me llamo Jesús, tengo 44 años y llevo 9 años y medios con acúfenos centrales e hiperacusia. En este tiempo ha habido momentos de todo tipo, algunos malillos, pero muchos buenos también, y llevo una vida normalizada, con limitaciones lógicas, creo que entendibles. He tenido un episodio de aumento del sonido del acúfeno la semana pasada que hace que su percepción sea mayor, muy molesta y afecte a mi estado de ánimo. Estoy de bajón y con pensamientos negativos tipo “esto ha sido por esto”, “no tenía que haber hecho aquello”, “con lo bien que iba, como me acostumbro a esto ahora”, etc, pero convencido de que volveré a estar bien. Soy nuevo en este medio, mi mujer me lo encontró por Instagram. El circuito de médicos y especialistas ya lo hice al principio. Me he dado de alta en la APP, toda ayuda será bienvenida, compartir experiencias, temores y ánimos. Un saludo.

Hola chicxs, Me presento. Mi nombre es Macarena, recién cumplí los 34 años y vivo en la provincia de Alicante (España). Hace dos semanas, una mañana desperté con un pitido intermitente en mi oído izquierdo que luego se sintonizó a continuo con picos a sonidos cotidianos. Durante semanas anteriores tuve el oído inflamado a causa de una infección pero cesó y apareció el acúfeno, bien alto y agudo. Actualmente sigo pendiente de varias citas médicas para descartar cualquier posibilidad de causa física. Tan solo pasaba por aquí para contaros mi reciente historia, que como a todos en algún momento, me tiene bastante ansiosa y angustiada, es todo demasiado reciente y con mucha incertidumbre. He pensado mucho estos días, también leído, escuchado... He reflexionado sobre temas más profundos del por qué, de como me encontraba previo a esto, sobre que podría pasar... Y llegado a la conclusión, necesito anclarme al presente, no al mañana. Volver a poner una pausa para acercarme a mí, a mi paz (ahora con sonidos), intentar salir de la rueda de la boragine de lo acelerado del mundo. Me he apuntado a yoga y pilates (antes lo practicaba y lo abandoné). Siento parte de responsabilidad en todo esto, a veces culpa, lo reconozco, ya sabéis eso de y si... Pero no puedo permitirme ese reproche en este momento. Disculpad mi desahogo, afortunadamente tengo a mi pareja y mi familia a mi lado, apoyándome en este momento pero necesitaba compartirlo con todos vosotros. Me sumo a la práctica y os mando un cálido abrazo. Muchas gracias Viviane por transmitir tu coraje y valentía y guiarnos en el camino ✨

Buenas, he empezado a ver los vídeos y hacer alguna de las meditaciones. Es fabuloso encontrar un espacio de mindfulness enfocado en el tinnitus. Ni la meditación ni el mindfulness me son ajenas, las practico desde hace años, de manera intermitente, con resultados muy buenos (de hecho pienso que es lo que me llevó a llevar una vida normalizada, con sus adaptaciones). Me ha hecho pensar mucho la asociación estrés y tinnitus, y reflexionar sobre la autoexigencia y llevar todo como si fuéramos superhéroes. Quizás llegó la hora de llevar las cosas de otra manera. Reinicio el camino. Un abrazo.

A alguna le aumentan los tinnitus después de la siesta? Hago todo lo posible por no dormirme, pero un segundo que cabecee q ya me explota la cabeza