6 tháng duy trì thiền đều mỗi ngày, gần 5 tháng tổ chức nhóm thiền Vipassana 4am mình nhận ra, duy trì thiền đều không quá khó như mình từng nghĩ. Hầu hết chúng ta không thể duy trì, đơn giản vì chúng ta chỉ đánh lửa một mình. Tia lửa thì quá nhỏ, không đủ để tạo nên ngọn lửa, chưa đủ sưởi ấm đã vội tắt. Nhưng thử hình dung xem, nếu mỗi người gửi một tia lửa tới, ngọn lửa kia liệu có khó để cháy lên không? Và một khi đã bùng lên, tất cả sẽ cùng được sưởi ấm. Vậy nên mình mời các bạn, chúng mình cùng góp lửa, để bạn lưu lại chặng đường của bạn, và để mọi người cùng biết rằng bạn vẫn ở đó. Cách góp lửa chỉ một động tác thôi: Ngồi xong, mở app Dhamma.org lên, chụp màn hình, thả vào comment. Hết. Không cần ghi giờ, không cần ghi bao nhiêu phút, không cần viết gì thêm. Hôm nào bỏ thì hôm sau vào thả tiếp, không phải giải thích gì cả. Có bạn chưa ngồi được 2 thời, hoặc chưa đi khoá nào. Không sao, cứ đọc ở đây trước đã. Chia sẻ của những thành viên đã đi thiền về: https://www.skool.com/thenewrich/ieu-tham-kin-ban-muon-noi-va-chua-bao-gio-ban-uoc-nghe Đọc xong thấy muốn thử thì để lại một dòng ở dưới, mấy anh chị đi rồi sẽ kể thêm cho nghe. Không ai giục ai cả. Ai muốn vào ngồi cùng nhóm mỗi sáng, tối (4h và 21h) thì để lại comment ở dưới. Mình sẽ chia sẻ nhé. Nhìn thấy nhau mỗi lúc thiền cũng sẽ tinh tấn hơn. Cái mình giữ ở đây không phải một tháng đẹp không sót ngày nào. Là cái nếp: tới giờ thì ngồi, ngồi xong thì thả tấm ảnh, rồi sống tiếp ngày của mình. Cả nhà thả tấm đầu tiên đi.

Sắp tới 10 ngày nữa tôi sẽ lên xe tiến tới trung tâm thiền để bắt đầu 10 ngày thực hành thiền. Không điện thoại. Không ăn mặn. Không giải trí. … Chỉ có 9 tiếng ngồi thiền mỗi ngày và liên tục như thế trong 10 ngày. Tại sao tôi lại đi thiền, tôi thấy được điều gì ở thiền có thể giúp ích được cho cuộc sống của mình? Trước đây tôi đã chẳng thể trả lời được câu hỏi này một cách suôn sẻ, tôi không biết rõ điều này giúp ích gì cho cuộc sống mình. Có phải tôi đi thiền do là được một người anh bảo là nên đi? Tôi đã từng nghĩ vậy, nhưng sau khi tham gia nhóm thiền của anh Vũ Ngọc Hưng thì mọi chuyện đã khác. Tôi đã biết tới thiền từ thầy Đức, tôi cũng đã từng thực hành thiền, tuy nhiên là cũng chẳng thiền được lâu và cũng không đều đặn mỗi ngày. Vậy nên là tôi cũng chưa có hiệu quả rõ rệt lắm. Anh ấy đã giới thiệu cho tôi về nhóm của anh Hưng, dù mới ở giai đoạn thử nghiệm xem bản thân có theo được với mọi người không nhưng tôi đã nhận thấy được sự đổi khác. Chỉ mới 5 ngày đầu, tôi đều đặn ngủ từ 21-22h tối và dậy vào 3h50 sáng, một nhịp sống đều đặn cải thiện sức khoẻ của tôi lên rất nhiều. Sau một tiếng thiền thì tôi được tỉnh táo và vì dậy sớm nên tôi dễ dàng thu xếp lại mọi việc cần làm trong ngày. Năng lượng dồi dào và sự tỉnh táo giúp tôi cải thiện được cả vấn đề về thần kinh mà bao lâu nay dù uống thuốc cũng không quá hiệu quả. Cùng với mọi người làm động lực, tôi liên tục duy trì thực hành thiền mỗi ngày. Đó còn chưa hết được những tinh hoa mà việc thiền có thể đem lại và giúp tôi cải thiện cuộc sống của mình hơn, chắc là đi thiền về tôi sẽ kể tiếp. Biết ơn tới người anh đã luôn đốc thúc tôi đi thiền và thực hành thiền tại nhà. Biết ơn anh Hưng và mọi người trong cộng đồng thiền đã đón nhận và cùng đồng hành với em Hưng. Hướng về con đường hạnh phúc, Be happy.

Tiếp nối chuỗi series "Người Giàu Mới" và 7C. Sáng thứ 7 này chúng mình có lịch hẹn hò. Thảo và đội ngũ The New Rich sẽ chia sẻ cùng anh em cách biến Facebook làm đòn bẩy thu hút khách hàng qua hệ thống Video. Ngoài ra anh em có section Q&A hỏi đáp tất tần tật về content và khám kênh (nếu còn time), why not! Tài liệu thực hành có tại đây. Ứng dụng chia sẻ màn hình download tại đây.

Tháng 11 năm 2025, mình quyết định tham gia chương trình Bí mật cuộc sống sau hai mùa MIV 3,4 liên tục mất nhịp. Khi ấy, mình loay hoay giữa rất nhiều câu hỏi: Mình thực sự là người như thế nào? Mình nên viết về điều gì? Tuyến nội dung nào thể hiện đúng con người mình và mang lại nhiều giá trị nhất? Suốt hơn một năm, mình tìm thầy để học, đi hỏi và tìm kiếm câu trả lời. Nhìn lại hành trình ấy, số tiền vợ chồng mình đầu tư đã vượt quá 200 triệu đồng. Mình học về cuộc sống, kinh doanh, tài chính, giọng nói và nhiều lĩnh vực khác. Mỗi khóa học đều cho mình thêm kiến thức, nhưng bên trong mình vẫn căng thẳng, lo lắng và bất an. Có quá nhiều điều mình muốn làm như đăng bài, chia sẻ, kết nối và giúp đỡ người khác. Đầu mình lúc nào cũng đầy kế hoạch, nhưng trí tuệ lại chưa đủ sức để hành động trọn vẹn. Mình càng học nhiều càng rối, vì mình chưa biết đâu là điều cần ưu tiên ngay lúc này. Thế nhưng, trong buổi học Khỏe để Giàu sáng nay cùng chị @Loan Vũ mình đã tìm được câu trả lời từ công thức 7C của thầy @Tran Manh Duc Tại C1 thầy có nói: "Hãy xác định đâu là vấn đề đang chặn bạn? - Tự hỏi: "Điều số 1 tôi cần học ngay lúc này để đổi được cuộc sống là gì?" Và khi càng suy nghĩ về nó, mình hiểu ra, mình đang yếu nhất phần móng nhà - đó là Sức Khoẻ (thân, tâm và trí) chứ không phải bất kỳ khía cạnh nào khác. Mình nhận ra rằng nền móng bên trong chưa vững thì mọi kiến thức, kế hoạch và mong muốn giúp người đều rất khó tạo ra kết quả bền vững - Làm sao mà xây bức tường Sự nghiệp - Tài Chính - Mối quan hệ - rồi cho mái nhà Phong cách sống đơm hoa được. Việc quan trọng nhất trong giai đoạn này là quay về chăm sóc chính mình, học tập, thực hành và tạo ra những bằng chứng chuyển đổi thật sự. Trước đây, mình từng nghĩ học càng nhiều thì mình càng sớm tìm được đường đi. Hôm nay, mình hiểu rằng học ít nhưng học đến nơi đến chốn sẽ tạo ra sự chuyển hóa rõ ràng hơn. Một kiến thức được thực hành trọn vẹn và tạo ra kết quả trong đời sống có giá trị hơn rất nhiều kiến thức chỉ nằm trong đầu.

8 giờ 44 phút sáng thứ Sáu. Mình đang ngồi trước máy tính gõ những dòng này, và kể từ đúng giây phút này, có một thứ trong đời mình sẽ không còn đường lùi nữa. Mình sẽ nói rõ ở cuối bài. Nhưng trước hết, mình muốn kể anh chị nghe mình đã từng sống thế nào. Trước đây mình nghĩ muốn làm việc lớn thì phải đánh đổi. Tháng 3 năm 2025, ba tháng đầu khởi nghiệp, mình ngủ 3 đến 4 tiếng mỗi đêm. Sáng dậy miệng khô, mắt nặng trĩu, cơ thể rã rời, nhưng tay vẫn mở laptop, như một cái máy không có nút tắt. Giải quyết xong marketing thì sales xuất hiện. Xong sales thì vận hành chờ sẵn. Việc nối việc, không có điểm dừng. Và cách mình xử lý vòng lặp đó là hạ tiêu chuẩn sống của chính mình xuống. Giờ ngủ lùi lại. Bữa ăn qua loa cho xong. Giờ thiền bị cắt đầu tiên, với đúng một câu quen thuộc trong đầu: "Đang gấp, để sau cũng được." Lúc đó mình tin rào cản nằm ở thời gian. Mình cần thêm giờ. Cần thêm công cụ. Cần làm nhanh hơn nữa. Nên mình cứ vắt kiệt mình thêm một chút, rồi thêm một chút nữa. Kể từ khi tham gia 10X Mastermind cùng anh @Tran Manh Duc , và 2 tháng gần đây nhất là 10X Scaling, nhận thức đó của mình đã bị lật ngược. Anh chỉ ra 3 tầng mà hầu hết mọi người nhầm lẫn. Quản lý thời gian là tầng thấp nhất, vì thời gian không ai kiểm soát được. Trên nó là quản lý công việc: biết ưu tiên đúng thì thời gian tự được giải phóng. Và trên cùng là quản lý trạng thái: khi tâm trí bình an, tỉnh táo, mình tự khắc biết việc gì cần làm trước, không cần ai ép. Nhưng thứ thuyết phục mình không phải là lời giảng. Là cách anh sống. Điều hành nhiều cộng đồng, nhiều dự án cùng lúc, mà anh vẫn đều đặn đi thiền, coi đó là việc không được xê dịch. Mình học thiền nghiêm túc là học từ anh. Và thế là mình đã làm ngược lại hoàn toàn cách sống cũ. Sau khóa phục vụ thiền lần thứ ba, mình duy trì ngồi thiền Vipassana đủ 2 tiếng mỗi ngày, suốt 21 ngày liên tục sau khi rời trường thiền (và vẫn đều đặn đến bây giờ). Buổi sáng là thứ thay đổi trước tiên. Trước đây mắt vừa mở là tay đã cầm điện thoại, đầu bị cuốn ngay vào việc dang dở từ hôm qua. Còn bây giờ: mắt mở ra, mình nằm yên, nghe tiếng hơi thở của chính mình, nghe cả âm thanh im lặng của buổi sáng sớm.