2d • نقاشات عامة
خواطر
🧠 كيف نعتزل ما يؤذينا؟ وأين نبدأ؟
قبل أن نسأل: كيف نتجنّب الأذى؟
يجب أن نسأل سؤالًا أسبق وأعمق:
هل ننتبه أصلًا لما يؤذينا؟
أول خطوة نحو السلام النفسي ليست الهروب… بل الوعي.
أن ننتبه، ثم نميّز، ثم نحدّد بدقة: ما الذي يؤذيني؟ لأنك لن تستطيع أن تضع خطة لشيء لا تراه.
---
🔍 أقرب الأذى… ليس دائمًا خارجك
قد تكتشف أن أقرب ما يؤذيك ليس شخصًا ولا مكانًا ولا ظرفًا…
بل فكرة تمر في عقلك، ثم شعور يتولد منها، ثم سلوك تفعله وأنت لا تنتبه.
الفكرة تتكرر… فتقوى المشاعر المرتبطة بها.
والمشاعر تدفعك إلى سلوك.
والسلوك إذا تكرر يتحول إلى عادة.
والعادة مع الوقت قد تصبح طريقًا تسير فيه دون أن تسأل نفسك:
إلى أين يأخذني هذا الطريق؟
فكّر معي:
من الذي زرع في أفكارك تدبير المكر والمكائد؟
من الذي جعلك تستحسن الأفكار السلبية التي تدمّرك وتؤذي من حولك؟
من الذي زيّن لك الانتقام وأقنعك أن إيذاء الآخرين سيجعلك أقوى؟
من الذي جعل التدخين يبدو ممتعًا… وقد وهبك الله جسدًا لتُنجز به ما خُلقت من أجله؟
من الذي حسّن للزوج أن يؤذي شريكه؟ وللزوجة أن تؤذي شريكها؟
من الذي زيّن النصب والسرقة في عيون من يمارسها حتى يراها مكسبًا؟
ليس المقصود أن نبحث عن شمّاعة نعلّق عليها أخطاءنا…
بل أن نفهم كيف تتشكّل اختياراتنا.
فالإنسان لا يُولد بكل هذه الأفكار والسلوكيات…
وإنما يتأثر بما يراه ويسمعه ويكرره ويحيط نفسه به،
حتى يصبح بعض ما كان يرفضه في البداية… مألوفًا ومستساغًا.
كثير من هذه الأسباب نعلمها، وكثير منها لا نعلم عنه شيئًا…
لكن الخطر الأكبر أن نبقى بلا انتباه.
---
⚖️ سنّة الله في الأرض
الخالق سبحانه وتعالى وضع قوانين في الأرض، ومنها:
أنه وضع الشيء وضدّه، وترك لنا الاختيار… ثم تحمّل العواقب.
· الخير والشر
· النور والظلام
· الكرم والبخل
· البناء والهدم
· الرحمة والقسوة
قال تعالى:
﴿وَهَدَيْنَاهُ النَّجْدَيْنِ﴾
وقال:
﴿وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا قَدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَن دَسَّاهَا﴾
فالسؤال ليس فقط: أي طريق أختار؟
بل الأهم: ما الذي أفعله كل يوم حتى يصبح طريق الخير هو الأسهل والأقرب إليّ؟
---
🌱 لا يكفي أن تبتعد… بل ابنِ بديلًا
لا يكفي أن تقول: لن أفعل هذا مرة أخرى.
بل اسأل: ماذا سأضع مكانه؟
فالعقل يحتاج إلى بديل،
والنفس تحتاج إلى طريق آخر،
والإنسان يحتاج إلى بيئة وعادات وعلاقات وأفكار تدعمه وترتقي به.
راقب ما تشاهده،
ما تسمعه،
من تصاحب،
ما تكرره من أفكار،
ما تسمح لمشاعرك أن تستقر عليه،
وما تفعله عندما تكون غاضبًا أو ضعيفًا أو وحيدًا.
ثم ابدأ في صناعة طرق جديدة تدعمك:
فكرة أفضل بدل الفكرة المؤذية،
عادة صحية بدل العادة المدمرة،
صحبة صالحة بدل البيئة التي تستنزفك،
عمل نافع بدل الفراغ،
حوار صادق بدل الصراع،
وتقرب إلى الله بدل التيه.
ولا تنتظر أن تتغير حياتك وأنت تسلك نفس الطرق التي صنعت لك معاناتك.
---
✨ خلاصة
1. انتبه — لأن الأذى يبدأ حين نغفل.
2. ميّز — ما يؤذيك، وأقربه إليك.
3. حدّد — بدقة، لا بعمومية.
4. اختر — لأن الاختيار مسؤوليتك.
5. اتبع — طريقًا يدعمك ويرتقي بك.
6. تحمّل — العواقب بوعي، لا بندم.
فأنت لا تحتاج فقط إلى أن تتجنب ما يؤذيك…
بل تحتاج أن تتعلم كيف تصنع لنفسك طريقًا لا يؤذيك.
الوعي أول الطريق… والاختيار هو الطريق نفسه. 🌿
✍️ بقلم ياسر
3
0 comments
خواطر
skool.com/salah-makki
رحلةٌ روحانية مع صلاح مكي يأخذك من أساسيات الجسد الطاقي إلى أعماق علم الأنوار بيتٌ آمنٌ للباحثين عن الحقيقة، لا تفرّقهم العقيدة ولا تحدّهم اللغة
Leaderboard (30-day)
1
+76
2
+72
3
+47
4
+42
5
+40
Powered by