30d • General 🌟
PILATES
Quiero compartir con vosotros que justo hoy he dado mi primera clase de pilates. Esta mañana el acúfeno era terrible, he tenido que parar, respirar y tomar mi tiempo. Sin embargo, esta tarde, hice mi meditación y me fui a clase de pilates. Probablemente no sea mi mejor día pero en clase he podido conectar con mi cuerpo, sentir cierta libertad que parece arrebatarnos esta condición. Os ánimo a practicar alguna actividad que ponga la atención en el cuerpo, porque él sigue ahí, funcionando, dotandonos del privilegio de vivir y disfrutar. Un abrazo grande a todos, seguimos avanzando 🫶
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PILATES
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Cambia tu relación con el tinnitus y recupera tu calma y tu vida.Entrena la Habituación al Tinnitus / reduce la hiperacusia.
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