Mi nombre es Ignacio Soto. Tengo 39 años. Tengo tinnitus desde los 30 años.
Soy nuevo por aquí , me encuentro un poco perdido. He estado mirando los primeros videos.
Mañana comenzaré a meditar. Nunca he meditado, así que no se muy bien como hacerlo.
No sé si hay que comenzar por alguna meditación en especial.