Avant notre Live de jeudi, je vous propose un petit exercice. Il n'y a ni bonne, ni mauvaise réponse. Répondez simplement avec votre intuition. 1. Quand quelqu'un vous critique, votre premier réflexe est plutôt de... A. Vous justifier. B. Vous remettre immédiatement en question. C. Vous fermer émotionnellement. D. Faire comme si cela ne vous touchait pas. 2. Laquelle de ces phrases vous ressemble le plus ? Je suis toujours celui ou celle sur qui tout le monde peut compter. J'ai du mal à demander de l'aide. J'ai besoin que tout soit bien fait. Je préfère éviter les conflits. 3. Si quelqu'un devait vous décrire en une phrase, laquelle serait probablement la plus souvent entendue ? Tu es tellement fort(e). Tu penses toujours aux autres. Tu contrôles tout. Tu gardes beaucoup de choses pour toi. 4. Avez-vous déjà prononcé l'une de ces phrases ? ✔️ Je suis comme ça. ✔️ Je n'y peux rien. ✔️ C'est mon caractère. ✔️ Depuis toujours je fonctionne comme ça. 5. Et si cette phrase n'était pas votre personnalité... mais simplement une identité construite pour vous protéger ? Oui, cela me parle. Je n'y avais jamais pensé. Non, je ne crois pas. Une dernière question... Si vous pouviez laisser partir une seule étiquette que vous portez depuis des années, laquelle choisiriez-vous ? "Je dois être fort." "Je dois être parfait." "Je dois faire plaisir." "Je dois tout contrôler." Ou une autre... Dites-le-moi en commentaire. Nous en parlerons jeudi soir pendant le Live TVI : Le deuil de l'identité.

Parce que très souvent, notre identité s’est construite autour de quelque chose : être le fort être le gentilêtre celui qui répareêtre celui qui tient. Et parfois, on finit par vivre une vie qui s’est construite pour tenir une place…pas forcément pour être soi. Dans cette vidéo, je t’invite simplement à regarder cela. Et si tu prends un instant pour regarder ton histoire : • Quelle place as-tu prise dans ta famille sans même t’en rendre compte ? • Qu’est-ce que tu as appris très tôt à faire pour être accepté ou aimé ? • Et aujourd’hui… est-ce que cette place te correspond encore vraiment ? Si ce sujet te parle, nous irons encore plus loin jeudi soir en live dans TVI. Parce que comprendre la place que l’on a prise peut parfois changer profondément la manière dont on regarde sa vie. Je serai curieuse de lire vos réponses… et d’ouvrir cette discussion ensemble jeudi. Je t'embrasse. Bénédicte