Trong thời gian vừa qua, cộng đồng The New Rich đã có RẤT NHIỀU cập nhật. Các thành viên trong 10X cũng nhận được nhiều thay đổi quan trọng. Đây là một sự thay đổi tiếp theo. Những người tham gia hội đồng đã đạt kết quả tốt nhất. Kênh YouTube trước đây của tôi chủ yếu để đăng lại những khóa học và chương trình đào tạo. Từ đó, những người không tham gia được vẫn có thể theo dõi. Tôi nghĩ có thể xây dựng tốt hơn. Cho nên tôi sẽ biến kênh YouTube của tôi https://www.youtube.com/@tranmanhduc thành một nơi để chia sẻ: 1. Những chiến lược trong việc phát triển kinh doanh và cuộc sống 2. Tôi sẽ trả lời các câu hỏi của mọi người chia sẻ trong cộng đồng, cũng như ở dưới phần bình luận của YouTube 3. Cập nhật những chỉ số trong việc phát triển để bạn có thể biết được chiến lược nào hiệu quả và chiến lược nào không hiệu quả Đây là hệ thống giúp mọi người giải quyết vấn đề một cách TOÀN DIỆN. Bây giờ tôi cần sự giúp đỡ của bạn. Hãy chia sẻ câu hỏi của bạn bên dưới và sử dụng biểu mẫu này để tôi hiểu rõ tình huống của bạn: 1. Tình huống hiện tại của bạn là gì? 2. Tình huống mong muốn của bạn là gì? 3. Những thách thức và khó khăn bạn gặp phải trong quá trình đạt được điều mong muốn? 4. Câu hỏi của bạn là gì? Hãy chia sẻ bên dưới nhé. Tôi sẽ dựa vào câu hỏi đó, bắt đầu quay video và trả lời chính xác cho các bạn. Nếu có tài liệu hoặc tài nguyên nào liên quan, tôi cũng sẽ chia sẻ luôn cho các bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều!

Game này giành cho những anh em thực sự cam kết và mong muốn cải thiện tính hành động của chính mình trong 30 ngày. RÕ mục tiêu, thực hiện bằng từng việc nhỏ , mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng. Có đo lường và đúc kết. Giữ trách nhiệm và tương tác. Các anh em thực hành 7C cùng chia sẻ thành tựu và bài học của mình ở đây cùng học cùng cộng hưởng nhé.

Bài học tâm đắc nhất mình nhận được trong tháng 8 đó chính là: Cách bạn định nghĩa sẽ quyết định cách bạn làm, nhưng niềm tin bản thân sẽ quyết định bạn chơi dài đến bao lâu. Chắc hẳn bạn còn nhớ câu chuyện món quà “Sống có kế hoạch” tháng 7 mà mình nhận được khi học-hành- sửa mình xuyên suốt 30 ngày Với tháng 8- 31 ngày này, Mình đã ưu tiên cho điều gì? Đó chính là tái cấu trúc lại niềm tin bản thân, thay đổi từng cái niềm tin bên trong mình. Nếu bạn đang rất muốn làm điều gì đó nhưng luôn cảm thấy mình không đủ mạnh mẽ để bước ra và hành động hay bạn đang muốn làm cái điều gì nhưng lại bị những người bên cạnh mình nói rằng “mình đã làm được gì đâu mà rồi thể hiện” thì hãy dừng lại một chút và đọc câu chuyện của mình nhé. Biết đâu có “từ khóa” nào chạm vào giúp bạn thay đổi mạnh mẽ hơn Bạn có từng nghe thấy công thức: Niềm Tin bản Thân + Đồng thuận con người = Hiện thực hóa ước mơ. Bạn có thấy nó không thực tế, ảo tưởng? Vậy để cho mình cho bạn biết một bí mật nhé. Nó không xa, nó rất gần- ngay bên trong chúng ta và ngay bên cạnh chúng ta Nếu bạn thấy nó xa bởi ước mơ của bạn nó đang lớn vượt quá tầm khả năng hiện tại, nhưng cũng không có nghĩa là không thực hiện được nếu niềm tin của bạn đủ lớn, đó phải là mong muốn tột cùng cộng thêm sự kiên trì cần mẫn của bản thân. Theo đúng công thức, muốn hiện thực một ước mơ của mình thì bước đầu tiên phải là gia tăng niềm tin vào bản thân. Bước thứ hai mới tìm kiếm sự đồng thuận của con người. Mình có 1 cái thói quen đó là viết nhật ký mỗi ngày, duy trì khoảng 16 tháng và nhờ việc viết nhật ký này, nó giúp mình kết nối lại với chính mình, hiểu mình, hiểu cuộc sống của mình hơn. Mối quan hệ giữa mình với bản thân và giữa mình và thế giới xung quanh đang tương tác như thế nào? Đây cũng là cách giúp mình thấy bức tranh cuộc sống rõ ràng hơn, nâng cấp mối quan hệ với từng khía cạnh trong cuộc sống: nội tâm, sức khỏe, mối quan hệ… giờ là sự nghiệp tài chính Và một cái điều thú vị mình nhận ra là qua mỗi trải nghiệm, mỗi bối cảnh cuộc sống trong tháng 8 này, giúp mình quan sát và nhận diện những “thay đổi vi tế” từ sâu bên trong.

Chưa bao giờ mình dậy đều đặn lúc 4h sáng dễ dàng như bây giờ. Mình đã tham gia khóa thiền Vipassana 10 ngày đầu tiên từ 11/2018 và từ đó đến nay khoảng 7 năm mình đã trải qua thêm 3 khóa thiền 10 ngày nữa và hàng chục đợt tự muốn thiền lâu dài ở nhà nhưng rồi chỉ được vài ngày là lại không thiền được nữa. Những đợt thiền này mỗi lần bắt đầu động lực đều rất quyết tâm, khí thế…nhưng tại sao chỉ được vài ngày hoặc vài tuần là tự rụng, và nó cứ lặp lại hết lần này đến lần khác trong 7 năm qua. Còn ngay bây giờ mình cũng đang bắt đầu thiền lại, động lực không chắc đã lớn hơn những lần trước nhưng tại sao mình lại dậy sớm và thiền dễ dàng như thế...từ khóa khác biệt duy nhất ở đây là..Mình có ĐỒNG ĐỘI...mình có cái laptop trước mặt mỗi khi thiền để biết rằng vẫn đang có những đồng đội ngồi thiền cùng mình. Mình chưa từng tham gia một nhóm nào mà các thành viên lại kết nối sâu với nhau như nhóm thiền 4AM Vipassana này, trong tuần đầu tiên chính thức vào nhóm mình đã kết nối Zoom online trực tiếp 1:1 với 4 thành viên, đã nhắn tin riêng với 2/3 thành viên trong nhóm, trong các tuần tới mình và các thành viên cũng sẽ kết nối với các thành viên khác như vậy. Mình mới vào nhóm được 2 tuần (1 tuần thử thách và 1 tuần chính thức) và đã nghe được nhiều câu chuyện chuyển hóa từ các thành viên đi trước, đây cũng là một nguồn động lực to lớn để mình tiếp tục tham gia vào hành trình này. Ví dụ có thành viên chưa bao giờ thiền thì đã có thể thiền 1 thời / ngày dễ dàng, có thành viên đã thiền được 1 thời / ngày thì nâng chuẩn lên 2 thời / ngày, có thành viên đã thiền được 2 thời / ngày thì lại đã nâng chuẩn lên thiền 3 thời trên ngày. Với mình cũng vậy, tuần đầu mình tham gia mình chỉ thiền 1 thời / ngày, tuần thứ 2 mình đã có vài ngày thiền thêm thời tối, và bây giờ là tuần thứ 3 mình đang hướng tâm đến việc thiền thêm 2 thời /ngày…Cứ như thế..cứ như thế..đủ lâu và mình biết đây là con đường mình cần phải đi sau 7 năm thiền bập bõm. Ở trong nhóm 4AM Vipassana không chỉ có thiền, mà nhóm còn đang hướng đến lối sống thiền, tức là mỗi tuần hoặc vài tuần nhóm sẽ có 1 chủ đề gì đó để các thành viên cùng thực hành, đào sâu, chia sẻ.. để các thành viên chuyển hóa cuộc sống của mình thông qua Thiền, tuần tước là chủ đề thân giáo. quản lý thời gian.. Tuần này nhóm đang trao đổi và thực hành về chủ đề quản lý năng lượng.

Tính tới nay thì mình đã duy trì được 13 ngày ngồi thiền đều đặn 3 thời một ngày. Hôm nay cũng là ngày thứ 12 mình giữ lửa tương tác trong cộng đồng. Và mình nhận ra sự khác biệt của việc mình duy trì được thói quen với những lần bỏ cuộc trước là mình tham gia vào một nhóm thực hành để cùng mọi người giữ trách nhiệm cho nhau. Và ngay cả mức độ giữ trách nhiệm của 2 thử thách này cũng tạo ra sự khác biệt về tỷ lệ duy trì thói quen. Với việc thiền thì đơn giản hơn vì tụi mình có nhóm chat chia sẻ truyền cảm hứng, nhắc nhở nhau, có khung giờ ngồi thiền cùng nhau, có app xịn xò để tracking mỗi ngày. Còn việc giữ lửa thì chỉ là 1 game @Tuấn Thanh Nguyễn khởi động, mọi người tự tương tác giữ lửa rồi post ảnh vào bình luận. Tất nhiên, ở nhóm thiền thì tỷ lệ mọi người duy trì đều đặn cao hơn, còn game giữ lửa thì mình thấy mọi người ít báo cáo. Và khi mọi người quay lại thì báo là đã bị mất nhịp, bắt đầu lại từ đầu. Cũng có bạn chơi cùng game giữ lửa bảo mình là chúng ta là con người, đôi khi cần nhếch nhác tí. Trước đây thì mình cũng nghĩ thế thật. Nhưng giờ mình học được thầy Đức về nâng tiêu chuẩn thì mình lại nghĩ khác. Khi mình xác định chơi game này là mình xác định rõ nó cần cho cuộc sống của mình, và khi quyết định tham gia mình chơi hết mình. Cũng không phải mình cố gồng lên để biến mình không còn là "con người", mà khi mình xác định nó quan trọng và chơi hết mình thì mình tìm cách tốt nhất để chơi. Mình khóa khung giờ thực hành cả việc thiền và tương tác giữ lửa. Mình luôn cập nhật ảnh báo cáo dưới phần bình luận, "lôi kéo", hò hét đồng đội báo cáo. Và khi đó, mình thấy mọi thứ đơn giản, vui vẻ, đúng kiểu đang chơi game. Điều này cũng làm mình nhớ tới 6 chữ vàng trong hành động mà mình may mắn nhận được từ những người Thầy: Đơn giản mà làm - Vui vẻ mà làm - Tin tưởng mà làm - Nhẹ nhàng mà làm - Thường xuyên làm - Dụng tâm làm Nhờ duy trì những thói quen này đã giúp mình có sự chuyển hóa trong cuộc sống: - Việc thiền đều đặn giúp mình làm chủ tâm tốt hơn, hiệu suất công việc tăng làm ít mà lại hiệu quả. Sức khỏe mình cũng cải thiện rõ rệt, cơ bắp thư nhuận, thông khí, khung xương từng bước về chuẩn, cơ thể đúng định tuyến.