Hôm nay, lặng lẽ lên level 8, sau 25 tuần và đây cũng là bài viết thứ 81 của tôi tại cộng đồng TNR Lần lên level 7 cũng lặng lẽ, các lần trước mình đều có bài ăn mừng... rồi có bạn hỏi: anh làm thế nào để duy trì 4 tuần liên tiếp đứng đầu cả 3 bảng Leaderboard 🤔 Tất nhiên ròi, thành công nào cũng có công thức. Nhưng bạn đã từng nghe câu này chưa: "Tôi có công thức Thành Công, nếu bạn áp dụng nó bạn sẽ thất bại. Tôi cũng có những công thực thất bại, nếu bạn áp dụng nó bạn sẽ thành công" Câu nói này của anh Nguyễn Hữu Long - admin của group Phát triển Doanh nghiệp Việt. Nghe có vẻ hơi sốc, nhưng đúng đấy... anh ấy giải thích: nếu bạn không biến công thức của người khác thành công thức của riêng bạn bằng cách đem nó ra trải nghiệm và điều chỉnh thì thất bại là điêu chắc chắn, còn công thức thất bại chắc chắn sẽ cho kết quả thất bại tức là bạn áp dụng thành công đấy thôi. 😀 Tôi cũng chỉ áp dụng 2 công thức học được ở cộng đồng này: dành 1 giờ mõi ngày và trao đi trước. Rồi biến nó thành Framework của riêng mình, như trong bài viết "Comment thiếu muối" từ đó giữ được 🔥 suốt 22 tuần, cái này khó hơn lên level 8 đấy. Hiện chỉ có mỗi chị Thủy Tiên là cũng vẫn đang giữ được 🔥 từ ngày đầu. Nếu bạn rời xa thế giới này thì bao lâu những người thân quen sẽ quên bạn... tôi đã từng có trải nghiệm ~ giữ im lặng tuyệt đối sau bài "Viết điếu văn cho mình" với trải nghiệm "chết thử" và thật kỳ lạ đến ngày thứ 4 và ngày thứ 7, rồi ngày thứ 14 và 21 là không còn ai nhớ đến và dường như mình chưa từng tồn tại. Một vài thành viên đã không còn tương tác với cộng đồng, có vẻ cũng theo quy luật này chúng ta cũng lãng quên họ... và bạn có biết, để hình thành thói quen mới một cách tự động thì quy luật vào những ngày đó cũng có thể quật ngã chúng ta nếu chú ý sẽ nhanh chóng làm chủ thói quen mới từ trong nhận thức. Hôm nay có bạn nói về bài học: nhìn thấy bức tranh toàn cảnh và biết việc tiếp theo mình làm. Bài viết này cũng chỉ nhằm chia sẻ những điều tương tự với trải nghiệm của cá nhân tôi. Bài viết thứ 81 sau 25 tuần rồi lên level 8 là để vẽ lại bức tranh lớp... tiếp theo, có lẽ sẽ tạm dừng viết ở đây nhưng vẫn giữ lửa 🔥 với TNR.

Dạo này, mình đang có những ngày làm việc thật sự hết sức - hết sức đúng theo nghĩa đen của nó. Thói quen của mình mỗi tối: là nằm vật xuống giường, đôi mắt nhắm nghiền và một cơ thể mỏi nhừ. Nhưng lạ là, mình lại cảm thấy hạnh phúc. Hạnh phúc vì mình biết bản thân đã thật sự nỗ lực hết sức trong ngày hôm đó, vì mình đang ở độ tuổi đôi mươi, độ tuổi mà mình còn có thể tự do theo đuổi, tự do cố gắng và thậm chí là điên cuồng vì những điều mình mong muốn. Dạo này, những cuộc đi chơi của mình cũng ít dần đi. Mình dành phần lớn thời gian để làm việc, cặm cụi nghiên cứu và thực hành - giống như 1 con rùa - lầm lì và ít nói. Trước đây, mình luôn sốt ruột khi thấy người khác tiến nhanh, mình luôn hỏi: tại sao mình lại đi chậm thế... Còn hiện tại, có lẽ mình đã dần học được cách chấp nhận tốc độ của chính mình. Mình chấp nhận rằng bản thân chưa thể đi nhanh như người khác, chấp nhận rằng có những điều mình cần nhiều thời gian hơn để học hỏi. Mình vui vì hôm nay học được thêm một điều mới. Vui vì bản thân làm tốt hơn ngày hôm qua một chút. Vui vì biết rằng mình đang tiến gần hơn đến những mục tiêu mà mình đã đặt ra. Vui vì mình là một chú rùa, nhưng điên cuồng để tiến về cái đích của chính mình. Biết ơn những mối nhân duyên mình đã gặp - đã nuôi dưỡng trong mình một nội lực lớn hơn để tiến bước.

Nếu hỏi Hiền điều gì đã thay đổi nhiều nhất sau 40 ngày thực hành 7C, có lẽ câu trả lời không nằm ở số lượng người mình đã kết nối, số tin nhắn mình đã gửi hay số cuộc trò chuyện mình đã có. Mà là cách mình nhìn nhận về sự kết nối. Trước đây, Hiền là một người khá thụ động trong các mối quan hệ. Mình ít khi chủ động làm quen hay nhắn tin cho một người lạ nếu không có sẵn một mối liên hệ, một sở thích chung hay một lý do đủ rõ ràng để bắt đầu câu chuyện. Không phải mình không muốn biết thêm về người khác. Nhưng mỗi lần nghĩ đến việc chủ động kết nối, mình lại có một nỗi sợ rất khó gọi tên. Mình sợ người ta nghĩ rằng mình có mục đích gì đó. Rằng mình chủ động tiếp cận họ vì muốn nhận lại một lợi ích nào đó cho bản thân. Và thế là, nhiều khi dù muốn trò chuyện, muốn tìm hiểu hay đơn giản chỉ muốn làm quen, mình vẫn chọn cách đứng yên. Cho đến khi mình thực sự nghiêm túc thực hành 7C. Cách đây hơn 1 tháng. Mình nhận ra, hóa ra bấy lâu nay mình đã hiểu sai về sự kết nối. Kết nối không đồng nghĩa với việc lợi dụng một mối quan hệ để đạt được điều gì đó cho riêng mình. Kết nối là sự giao thoa thông tin, là tương tác, là cơ hội để hai người hiểu nhau hơn. Là khi mình dành thời gian một cách chủ động để lắng nghe câu chuyện của một người mà trước đây có thể mình chưa từng biết đến. Và chỉ riêng điều đó thôi đã mang lại rất nhiều giá trị. Trong những cuộc trò chuyện, mình được nghe những trải nghiệm mà có lẽ nếu không chủ động kết nối, mình sẽ chẳng có cơ hội biết đến. Đó có thể là một kinh nghiệm nuôi dạy con, một bí quyết chăm sóc bản thân, một cách giải quyết vấn đề trong công việc, hay đơn giản là một sai lầm mà ai đó đã từng trải qua và không muốn người đi sau lặp lại. Có những điều rất nhỏ, nhưng khi nghe được, mình lại có thêm một góc nhìn mới, một bài học mới để mang về áp dụng cho cuộc sống của mình. Đôi khi, sự thú vị còn nằm ở những mối liên hệ bất ngờ. Hóa ra hai người mình từng kết nối lại có một mối quan hệ rất mật thiết với nhau. Hóa ra đằng sau câu chuyện của một người còn có cả một mạng lưới những con người, những trải nghiệm và những cơ hội mà trước đây mình chưa từng hình dung.

Trước đây mình từng có vài bài chia sẻ trong cộng đồng về hành trình thực hành thiền và xây dựng thói quen. Có giai đoạn 37 ngày mình thực hành được 95 thời thiền, mỗi thời một tiếng. Hồi đó còn hào hứng ngồi đúc kết công thức để duy trì thói quen nữa. Hì Mà đúng là lúc mọi thứ đang thuận lợi, có lý do đủ lớn, có môi trường và anh chị em cùng thực hành thì việc duy trì cũng dễ dàng hơn nhiều. Nhưng rồi khi công việc, môi trường sống và lịch sinh hoạt của Đậu thay đổi, mình lại có thêm một bài học mới. Hóa ra, biết cách duy trì thói quen thôi chưa đủ. Mình còn cần học cách quay lại mỗi khi bị đứt nhịp. Như chuyện ngồi thiền của mình chẳng hạn. Có những giai đoạn mình duy trì rất đều. Ngày ít nhất 2 thời, có hôm sáng dậy trễ, tối ru Đậu ngủ rồi ngủ quên luôn, vậy mà vẫn xoay xở để giữ được nhịp. Nhưng rồi công việc mới, lịch sinh hoạt của Đậu thay đổi, cả nhà di chuyển qua lại giữa các chỗ ở. Những khung giờ vốn quen thuộc cũng bị xáo trộn theo. Và thế là có những hôm mình không thực hành thiền được. Một hôm. Rồi thêm một hôm nữa. Đến khi quay lại, ngồi xuống mà cái đầu cứ chạy lung tung. Mới theo dõi hơi thở được một chút thì tâm trí đã đi đâu mất tiêu. Trước đây, những lúc như vậy mình dễ cảm thấy thời thiền không được chất lượng. Nhưng đợt vừa rồi, mình thử thay đổi một chút. Chưa cần ngồi thiền cho thật tốt. Cứ quay lại trước đã. Đến khung giờ đó thì dành thời gian cho việc thiền. Khó tập trung cũng cứ ngồi xuống thực hành. Có hôm cơ thể mệt quá thì nằm nghỉ, nhưng vẫn giữ khoảng thời gian ấy để quay về quan sát bản thân. Điều thú vị là sau vài ngày, nhịp thực hành dần trở lại. Khả năng tập trung cũng tốt lên. Mình chợt nhận ra, có khi trước giờ mình hơi tham. Hì. Đang mất nhịp mấy hôm mà vừa quay lại đã muốn bản thân phải thực hành tốt như lúc đang duy trì đều đặn. Trong khi điều cần nhất lúc ấy có khi chỉ là... chịu bắt đầu lại. Sau này, khi tìm hiểu thêm về thói quen, mình bắt gặp một góc nhìn rất hay của James Clear, tác giả cuốn sách Atomic Habits (Thói quen nguyên tử).

Hôm nay là ngày thứ 7 mình được trong cộng đồng siêu kết nối 7C và trong những ngày vừa qua với một người mới như mình thì mình thấy có những việc cần làm và thực hành để có hiệu quả trong cộng đồng tuyệt vời này . Đầu tiên cần phải học để hiểu quy trinh thế nào và thực hành như thế nào của 7C khi bắt đầu từ C1 và C2 nạp kiến thức và tiêu thụ thì mình ngay lập tức làm đi làm lại nó . Với những bài chia sẻ của anh chị em trong cộng đồng 7C đó là những bài học vô cùng giá trị mà những người chia sẻ đó đã trải qua nó rồi chia sẻ lại cho mọi người những bài học đó có người phải mua khoá học rất nhiều tiền để đc học nó . Nhưng với cộng đồng 7C này mọi người sẵn sàng chia sẻ không đồng chia sẻ bằng tâm huyết của mình để giúp mọi người trong cộng đồng có bài học hay có kỹ năng và kiến thức bổ ích để phát triển con người, phát triển bản thân . Thường mọi người hay mắc phải cái tôi của mình rất cao, mình cũng vậy trước đây mình hay mắc phải cái tôi của mình. Tôi biết rồi,tôi giỏi hơn người khác …… nhưng đó là sai lầm lớn với tôi sai lầm đó đã khiến tôi bị rất nhiều ảnh hưởng trong công việc kinh doanh của mình. Khi thực hành trong 7 ngày vừa qua tôi nhận thấy điều cần thiết là siêu kết nối . Siêu kết nối sẽ giúp cho mình hiểu bản thân hơn,hiểu người thân hơn và bạn bè hơn hiểu gốc rễ của những người tuyệt vời đến với mình . Ngoài ra mình còn có công thức 7C để tự tin kết nối với những người xa lạ chở thành người bạn và có thể chở thành một cơ hội kinh doanh tuyệt vời. Quan hệ là tiền tệ vậy nếu ta xây dụng được mối quan hệ càng nhiều thì tiền của chúng ta càng nhiều, khi giá trị của mình đủ lớn thì tương ứng với ví tiền của chúng ta càng ngày sẽ càng đầy . Đến với cộng đồng siêu kết nối 7C mình mỗi ngày lại có thêm những người bạn mới những mối quan hệ mới . Mình tin những mối quan hệ này sẽ chất lượng hơn,sẽ chân thành hơn và sẽ sẵn sàng giúp đỡ và trao đi những giá trị tuyệt vời Với người mới như mình điều cần làm là hãy học và thực hành nhiều hơn mỗi ngày trong cộng đồng siêu kết nối 7C