Hábitos post y pre operatorios

Este año me va a tocar casi seguro pasar por quirófano (aun no se cuando pero ya he hablado con el cirujano. Es algo que he estado posponiendo porque no queria parar pero ya toca...

La cirujia en si es bastante sencilla, ya tuve otra hace un par de décadas, peeo en esta ocasión quiero hacer las cosas bien en la recuperación para que no se alargue tanto la vuelta al ruedo.

Se que Pablo también pasó por chapa y pintura no hace tanto y tuvo que reencontrarse con su zona abdominal/ vientre para recuperar la practica de movimiento así que el tema lo tendrá fresquito. Las dudas que me salen a priori son:

-Que hacer hasta que llegue. Estoy en modo bajón pensando en que estoy entrenando para perderlo.

-Practicas posteriores.

-Dieta durante el post operatorio. Más allá de proteina alta, no se que hacer con la creatina, carbs,..

La fuerza me preocupa menos, porque se que a la larga solo será un parón y un coger carrerilla. Pero el tema de mobilidad, que lo tenia entre ceja y ceja, me está mosqueando. Porque he tenido que apretar bastante para rascar cm y me da que los pierdo con facilidad. No me considero muy buen resppndedor, solo bastante cabezota.

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