Buenas tardes y empezamos el día haciendo Piernas, que dolor. Vamos que hoy se entrena también. Que tengáis un resto día de martes lindo😎🤪

💛 SEPTEMBER GLOW Hay algo del final del verano que siempre me invita a volver un poquito más a mí. Después de semanas de sol, viajes, playa, horarios diferentes y días vividos con menos reloj, septiembre tiene esa energía preciosa de volver a ordenar, recuperar nuestros pequeños rituales y empezar a cuidarnos con un poquito más de intención. Y este año vamos a cuidar que esa vuelta empiece también desde dentro porque durante el verano hablamos muchísimo de proteger nuestra piel del sol, pero después también llega el momento de cuidarla, mimarla y devolverle ese lugar que a veces dejamos para lo último. Y no solo la piel también nuestro cabello y nuestras uñas forman parte de esos pequeños detalles que hacen que una mujer vuelva a sentirse especialmente cuidada. Por eso este mes quiero proponeros un nuevo ritual dentro de Círculo Cercano: THE SEPTEMBER GLOW ✨ 30 días volviendo a cuidarnos desde dentro. ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ He elegido Collagen Glow Up de Life Pro porque reúne péptidos de colágeno Verisol®, ácido hialurónico, vitamina C y selenio, en una fórmula orientada al cuidado de la piel, el cabello y las uñas. Vamos a amarnos , AMOR PROPIO, no como una obligación más sí como nuestro pequeño ritual de septiembre. Un café tranquilo Nuestra rutina de cuidado. Entrenar. Comer bonito. Dormir mejor. Volver a nuestros horarios. Y reservar también unos minutos para nosotras, cuidarse no es solamente transformar un cuerpo también es mirarnos con cariño, recuperar nuestros rituales y sentir que estamos poniendo atención en nosotras. 💛 RETO SEPTEMBER GLOW · 30 DÍAS Las que os unáis, dejadme un ✨ en comentarios y durante septiembre vamos compartiendo nuestro pequeño ritual dentro de la comunidad. Podéis encontrar Collageng Glow Up directamente en Life Pro Nutrition⁠ y utilizar nuestro código JBERNAL. https://www.lifepronutrition.com/es/mujer/life-pro-collagen-glow-up-300g.html

Hola me llamo Ana Belen llevo 3 meses con Javier y estoy contentísima con los resultados que voy teniendo .Un placer estar con todas vosotras en este grupo

No entro mucho por la comunidad por falta de tiempo, pero hoy he dedicado un ratito a leeros y puaghh los pelos de punta, y como persona que trabaja en una ONG y me considero super empática....solo puedo decir SOIS MUY GRANDES y Luchadoras y orgullo de ser mujer. Y quiero compartir un texto un poco tuneado por mi, si me lo permitís y dedicaroslo. A pesar de los baches del día a día, de las preocupaciones, el cansancio y las dificultades, decidis sacar un ratito para cuidarse y hacer ejercicio. Porque cuidarse no siempre es fácil, pero es una forma de quererse. Cada paso, cada esfuerzo y cada pequeño avance cuenta. No se trata de ser perfectas, sino de sentirnos mejor, de seguir adelante y de demostrar que somos capaces de mucho más de lo que creemos. 👏 ¡Felicidades a todas las mujeres que se priorizan, se cuidan y no se rinden! Felicidades a todas vosotras.

Buenas tardes a todas!!! Me llamo Encarni y estoy encantada de estar por aquí ❤️tengo muchas de leeros y de compartir también mi experiencia en este bonito camino que andamos todas!! Cuidaros mucho y que tengáis una bonita semana 😘