23h • 公告區🎷
📣【9/21 免費直播｜90天人生重啟計劃】
暴食、拖延、討好、情緒爆發，看起來是不同的問題。
但它們背後，有時候都在做同一件事：
幫你暫時逃開當下的不舒服。
這場直播適合：
・總在壓力下控制不住飲食的人
・一直想改變體態，卻反覆放棄或復胖的人
・明明不想答應，卻總是先滿足別人的人
・很容易內耗、焦慮，腦袋總是停不下來的人
・知道很多方法，生活卻還是回到原樣的人
・不想再只靠忍耐和意志力改變自己的人
你會在這場直播裡看懂：
・為什麼問題不只是意志力差或不夠自律
・一個行為背後，如何受到情緒、信念、身體狀態與神經迴路影響
・冰山上的行為，和冰山下真正源頭的關係
・為什麼只控制飲食或強迫自己行動，很容易再次反彈
・如何開始建立新的反應路徑，讓改變不再只靠硬撐
・怎麼從暴食、拖延、討好與內耗裡，找回對人生的選擇權
這場直播不是再給你一張「應該做什麼」的清單。
而是陪你看懂：
為什麼你知道這麼多，卻還是做不到；
以及真正的改變，要從哪裡開始。
📅 直播時間｜9/21 20:00
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