24d • General 💬
Entraînement CycloHacker
🔥 DEMAIN 18H30 : ON S’ENTRAÎNE ENSEMBLE !
Tu peux lire tous les plans d’entraînement du monde… à un moment, il faut aussi enfiler le cuissard 😄
Demain de 18h30 à 19h30, on se retrouve pour l’entraînement commun CycloHacker VIP.
Renforcement musculaire, home-trainer ou un mélange des deux : tu viens avec ton niveau, ton matériel et ton énergie du jour.
👉 Zoom :
Et cette semaine, notre Apéro Vélo s’est attaqué à un sujet qu’on sous-estime beaucoup trop :
Pourquoi certaines semaines tu n’as rien dans les jambes alors que ton entraînement semble pourtant correct ?
On a parlé stress, sommeil, récupération et cortisol, et surtout de ce que tu peux mettre en place concrètement pour mieux récupérer et rouler plus sereinement.
🎥 Tu as raté l’Apéro ? Le replay est disponible dans ton espace.
Et demain, plus de théorie : on bouge ensemble. 🚴
C’est vous qui êtes acteurs de votre progression🔥
Qui sera là à 18h30 ? 👇
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