6h (edited) • General 💬
Faite votre Bilan de la semaine ! 🤩
Salutations la team.
Beaucoup ont testé le combo 3 gestes cette semaine, certains ont même ajouté le gainage latéral en bonus.
Poste ta victoire : les exercices que tu as tenus, la position qui t'a le plus surpris (dans le bon ou le mauvais sens), une sensation différente sur le vélo.
🧱 Badge de la semaine : Ceinture blindée, pour celles et ceux qui ont fait le combo au moins 2 fois dans la semaine.
La semaine prochaine, on complète avec les jambes et le haut du corps, pour une routine hiver complète.
Et si le gainage t'a plu, la fiche détaillée avec les variantes plus faciles et plus difficiles t'attend dans le Club Privé.
On apprend tellement mieux à plusieurs.
Vivre mieux pour rouler mieux, plus longtemps.
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Faite votre Bilan de la semaine ! 🤩
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