2d (edited) • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 1
睡眠：與孩子一起睡，經常中斷，7小時
運動：沒有，走路3300步
飲食：早中餐一起，晚餐有正常吃
靜心：
看完入群須知真的覺得妳好棒！
謝謝老師讓我們有機會跟妳一起學習！
23:00做了睡前四分鐘真的跟開始前不一樣精神狀況變得很好放鬆❤️
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2 comments
Day 1
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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