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13h • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 14
睡眠：5小時
運動：孕婦瑜珈課
飲食：
靜心：聲音靜心、444呼吸
今天總結一句話：
今天研究了寶寶保單，覺得有點燒腦，好在朋友用很白話的方式讓我快速明白🥰
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1 comment
小玥 Crystal Li
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Day 14
evolve 24｜皮拉提斯 Pilates
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
Sana L.
+53
2
Minhui Chou
+38
3
小玥 Crystal Li
+29
4
Yating Chang
+23
5
Amelia Huang
+17
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