3d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day27
Day27
睡眠：睡7.5小時
運動：無
飲食：魚、肉、飯、菜、蛋
靜心：無
一句話：姐姐急性尋麻疹，原訂今天要去探索新公園只好取消，改在家裡舉辦黏土下午茶，很久沒能好好坐下來陪孩子完成一個完整的活動了，陪伴後心裡踏實一點，覺得自己和寶貝們都很棒😍
晚上去拜拜替爸爸祈福🙏祈求一切平安健康順利。
今天繼續睡前呼吸練習，讓自己可以早點入睡😴
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Day27
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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