6d • 穩定補給站🧘♀️
7天伴侶清單陪跑
Day 1｜先別急著寫條件，先問自己：我想要什麼樣的關係？
歡迎你來到 7天伴侶清單陪跑 Day 1 🤍
很多人一想到伴侶清單，第一個反應就是：
身高多少？
收入多少？
什麼工作？
個性要怎麼樣？
但這7天，
我不想先帶你從「對方要有什麼條件」開始。
我想先請你回到自己。
因為比起「我要找什麼樣的人」，
更重要的是：
我想在一段關係裡，過什麼樣的生活？
今天請你找一個安靜的時間，
寫下這3個問題：
- 如果不用考慮任何人的期待，我真正想要的是什麼樣的關係？
- 在一段好的關係裡，我最希望自己可以感受到哪3種感受？ 例如：安心、被理解、被尊重、自由、穩定、被支持……
- 如果未來的關係真的變成我喜歡的樣子，我們平常的一天會怎麼過？
先不要想「這樣的人存不存在」，
也不用急著想現在的伴侶有沒有做到。
今天只做一件事：
把焦點從「我要對方變成什麼樣子」，重新帶回「我真正想過什麼樣的關係」。
因為當你越清楚自己要的是什麼，
你未來的選擇才會越清楚。
完成今天的練習後，可以在下方留言或打卡完成✅
『穩定實驗室』之後也會繼續帶給你更多情緒覺察與自我整理的實用練習，
讓你在生活遇到狀況時，可以更快跳出內耗的旋渦。
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7天伴侶清單陪跑
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