4d (edited) • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 5
運動：和女兒打網球20分鐘＋孕17周Ａ核心+下肢影片。肚子和臀外側都很酸，很過癮的跟練影片，感覺有助於矯正梨形身材？？😗
這兩天做了炸蝦烏龍麵和韓式冷麵，澱粉有點多但女兒和我都很喜歡。飯後一家人到公園散步，覺得非常愜意～
1
2 comments
Day 5
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
+53
2
+37
3
+29
4
+23
5
+16
Powered by