Community
Classroom
Calendar
Members
Leaderboards
About
2d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 5
睡眠：睡10小時
運動：海邊散步
飲食：有肉、炸雞
靜心：444呼吸
一句話：秋日海邊夕陽很美，心情很愉悅，沒做什麼事，讓自己好好放鬆。
1
1 comment
Nausicaa Chen
2
Day 5
evolve 24｜皮拉提斯 Pilates
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
Sana L.
+52
2
Minhui Chou
+40
3
小玥 Crystal Li
+28
4
Yating Chang
+22
5
Amelia Huang
+17
Powered by